今日の動画はこちら♥️
胸を開くことだけをお伝えしてます♥️
首の後ろをガコーーーン❗️とさせないことが
腰を守る為に大事になります。
【腕により頭を後ろにしない❗️】
とかポイントがあるんですが、実際誘導してても、わたし自身が首を詰めがち。
その時本当に気持ちが良い？？？
呼吸が気持ちよく通る？？
っていうのを指針にわたしより丁寧に動いて頂けると嬉しいです🤣🤣💦💦💦
さー、みんなで地味練を積んで、美しく綺麗になろう！！！
✅文句やトレーニングのリクエスト、お待ちしております。
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など、リクエストや疑問があればLINEで送ってください♥️
ご質問はポーズの写真を送ってもらえると特に分かりやすいです💕
動画で解説回答させて頂きます❤️