ゆっくり時間がある時には
身体の土台に当たる足のケアを大事にしてあげて欲しいです♥️
疲れてしんどい時はこちらで身体をケアしてから寝て欲しい。
ふと動画頑張ろーーって
最初は勢いも時間もある時だった。
でも時間がない時もあって…。
ちょっとヘトヘトな気持ちになった週末。
でもね、楽しいことでもあるから、
楽しいことをやらなきゃいけない事にするのは絶対イヤ！！！
ってことで、ストイックに毎日動画をあげるのはやめようと決めました。
レッスンもあって身体は動かすのは
毎日にするってだけで良いかなーーと。
緩める動きが多いので、
リラックスできるものをピックアップして実践して頂いても、身体は変わります。
筋トレ頑張る人多いけど、
わたしは緩めることで筋肉ついてきたって実感があるので、ムキムキになりたいわけじゃない人は一緒に動きましょう♥️♥️♥️
さー、みんなで地味練を積んで、美しく綺麗になろう！！！
✅文句やトレーニングのリクエスト、お待ちしております。
✅ 公式ラインアカウント作りました♥️
* 頑張ってみたい憧れのポーズの動画リクエスト
* ポーズのココをどうにかしたい！
など、リクエストや疑問があればLINEで送ってください♥️
ご質問はポーズの写真を送ってもらえると特に分かりやすいです💕
動画で解説回答させて頂きます❤️