しいたけ肉詰め弁当


2019.11.13
しらすひじきおにぎり
しいたけ肉詰め
ポテトスープ煮
卵焼き
プチトマト
巨峰

しらすひじきは、
アマランサスとネギも入ってます。
鉄分補給です筋肉

そして、しいたけとしらすで
ビタミンDも補給してます。
日本人はビタミンDが
不足してる人が多いかもって。
今日は戸外でお弁当食べて、
日光浴もしようかな。