おはようございます
今日の湘南は雨☂️
皆さん雨は好きですか？
私は、どちらかというと【嫌】な方でした
昔までは！
でもね
YOGAをお伝えし始めてから
雨が好き♡
と感じられるようになったんです
なぜ心変わりしたかというと
きっかけは先輩イントラの言葉
『雨がじわじわ染み込んで広がっていくように』
ポーズの中の誘導の言葉でした
なんて表現豊かな！
と新米イントラの私は思いました
そこから
瞑想が好きだった私は
心地の良いスタジオで雨の日の瞑想で
『雨は好きですか？私は好きです♡
雨って落ち着きますよね。
目を閉じると雨の音しか聞こえない。
なんとも言えない集中が生まれて、心が落ち着いてじわっと染みて、そして地が固まる。そんな感じ。』
と、勝手に声に出ていて
あぁ、私は雨を好きになったんだ
と気づいた瞬間でした
気持ちって本当に変えられるんですよね
ふとした事ひとつで。
最近、家族に対しても
イラッと一瞬きても
ひと息つけるようになり
相手の心は今どんな状態なんだろう？
そう思うと
相手が全て悪！という気持ちが無くなりました
自分の脳をどう扱うかで
人のココロというものは動かせる
つくづく感じています
さて今日の雨☂️
みなさんはどう受け止めますか？
今日も気持ちよく過ごせますように
Haruna