娘のいつもの朝ごはん
バナナオートミール🍌🥣
どんなのかって質問いただいたので
オートミール16gを深めの耐熱皿にいれて
お水ひたひたにして
レンジ(600w)で１分30秒加熱してふやかす
ミキサーにバナナ100g、牛乳80g、
ふやかしたオートミールをいれて混ぜる
バナナの完熟度とかによって毎日違うけど
ヨーグルトくらいのとろみになるようにしてる
大きいバナナだと１本120gくらいあるから
残りを切っていれて(噛んで食べてほしいので)
ヨーグルトもトッピング
ちなみに今日は固形のバナナ
全然食べなかった
もちろんペーストのほうは完食
ご飯とか、うどんとかも食べるように
なってきたけど
やっぱり日によって食いつきが違う。
ただ、このバナナオートミールだけは
毎日全部たべる。
噛んで食べてほしくて
バナナとかパンとかそのままあげても
食べて３口くらい
不思議。。
朝はしっかり食べてほしいし
バタバタしてるから
ほぼ毎日同じものにしてます
イチローさんも毎朝カレーって聞くし
そのほうがパフォーマンスにも
良いんじゃないかなって
(なんのパフォーマンスだよ
ちなみに水泳選手の夫は
ほぼ毎朝、お餅とプロテイン。
変に色々食べると泳ぐのが重くなるから
たくさん食べずとも腹持ち良く
エネルギーになりやすいのが
お餅なんだって。
そんなパパのパジャマを着たいと。
たくさん食べて大きくなーれー