今回は、おひさまぽけっとスタッフでもあり
アルソアカウンセラーでもある上嶋さんから
子育て真っ只中のママへのメッセージです(*^-^*)
【心、体、お肌は繋がっている】10年20年先もキレイなママで
悩み事は多かれ少なかれ 誰にでもあるものですよね
子育て中のママさん達ならさらに自分のことより家族のこと、
特に子供のことであれば…
子供が幼児でも児童でもずっと大きくなって大人になっても。
いつも 何をしていてもどんな小さな事でも気になり
心配になっちゃいますね。
悩み事が大きく深くなるとココロに元気がなくなり
ココロに元気がなくなるとカラダのどこかが痛くなったり
カラダが調子悪くなるとお肌も吹き出物ができたりして
全て調子が悪くなります
心、体、お肌は互いに繋がっていてどれが 欠けても
元気にかげりが出たり。優しく出来なかったり笑えなくなったり…
そこで！☆提案☆
濡れたタオルをレンジでチン♪してホットタオルでほっとリラックスした後に
お気に入りのマッサージオイルのせてプッシュフェイシャルはいかがですか？
耳の後ろ→顎の下→顎関節→鼻柱→眉頭の下→髪の生え際→こめかみ
の順にちょっと強くゆっくり押してゆっくり離していきます。
深呼吸しながら自分をねぎらい
頑張ってるよね！って褒めてあげてください
きっと明日のキレイと元気につながるはず
HummingColor
そしてたまには。いつも頑張ってる
自分にご褒美♪
フェイシャルをお願いしちゃうのも
おススメです！
誰かに大切にマッサージしてもらうと
心も体もほっとして元気になれちゃいますよ♪