世界中に広まるコロナ。国と国、地域と地域、そして人と人。今まで経験したことのないレベルで、世界が寸断されているようです。
誰しも体験したことのないこの状況に直面し、心の中に平穏ではおられない怖れや不安、混乱が渦巻いているのも事実です。しかし起こっていることを、自分の中で無理に蓋をしようとすれば、さらに無理が生じるような気が私はしています。
今は時期が時期ですので、家に閉じこもりがち。心も身体も委縮して、緊張しがちになっているかもしれません。こんな時期だからこそ、自分の中に静かで平穏な心のスペースを作る時間が大切だと思います。
自分の身の周りにある自然に触れること。自然に触れると、委縮して緊張しがちな心身が癒されます。
そして、生きている人なら全ての人が行っている呼吸。人の呼吸もまた、自然の一部。
誰しもが行っている『自分の呼吸に還る』このことは自分自身を癒すことに大きく役立ちます。
私が日頃お伝えしていますボイスアート独自の基本呼吸法
①おじぎ呼吸法（5/17) ②ため息呼吸法、ハー声呼吸法（5/24) などを中心に、ボイスアートを体験できるチャンスです。
ボイスアートが初めての方も、経験されている方も参加できます。
今回はZOOMを使って行います。
みなさまの参加をお待ちしております。
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◆ 日時 <１回目> ５月17日（日）10:00～10:45
<２回目> ５月23日（土）10:00～10:45
◆ ご自身でzoomを見ることのできる場所（パソコン、タブレット、スマホ）
◆ 参加費 無料
◆ 定員８名くらいまで
ボイスアートの基本呼吸法をお伝えしながら、みなさまにとって少しホッとしていただける時間にしたいと思っています。
※ 参加表明いただいた方にはメッセンジャーなどの方法で、zoomの参加リンクアドレスをお伝えいたします。
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【zoomを初めて使う方へ～ zoomアプリのインストール方法】
・zoomソフトはパソコン、スマホ、タブレットで利用できるフリーソフトです。
・Zoomについては、こちらをご参照ください。
http://zoom-japan.net/zoom/
さらに、以下のページから無料のインストールマニュアルがダウンロードできます。
https://zoom-japan.net/how-to-for-beginners/
・パソコンから参加する場合は、URLをクリックすると自動的にアプリがダウンロード&インストールされて繋がります。
・スマホやタブレットから参加する場合は、「Zoom Cloud Meeting」というアプリを事前にインストールし、Meeting IDに、上記参加用URLの後ろの9～10桁の数字を入力すると繋がります。
●iPhone または iPad の方はこちらからダウンロード
http://itunes.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8
●Andorid のスマホまたはタブレットの方の方はこちらからダウンロード
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings