今日はこちらをご紹介します
「黒豆入り挽き肉カレー」
【材料】
合びき肉 120ｇ
黒豆（煮戻したもの） 1/2カップ
玉ねぎ（スライス） 1/2個
にんにく（短冊切り） /1/3個
ニンニク（みじんぎり） 1片
★カレールー 4個
★トマト缶 1/2缶
水 調整
ごはん
１．鍋に油を入れ、にんにく、玉ねぎを炒め、玉ねぎが飴色になってきたら、ニンジンを加えて炒める。
２．全体に油が回ったら、挽肉を入れ、ポロポロになるように炒める
３．★の材料を入れ、水分が少ないようだったら、水を加える。
４．そこに黒豆を投入して10分ほど煮込んだら出来上がり。
今日は、キャベツのコールスローとカブの挽肉のあんかけ（昨日の残り）と一緒でした
「黒豆入り挽き肉カレー」
【材料】
合びき肉 120ｇ
黒豆（煮戻したもの） 1/2カップ
玉ねぎ（スライス） 1/2個
にんにく（短冊切り） /1/3個
ニンニク（みじんぎり） 1片
★カレールー 4個
★トマト缶 1/2缶
水 調整
ごはん
１．鍋に油を入れ、にんにく、玉ねぎを炒め、玉ねぎが飴色になってきたら、ニンジンを加えて炒める。
２．全体に油が回ったら、挽肉を入れ、ポロポロになるように炒める
３．★の材料を入れ、水分が少ないようだったら、水を加える。
４．そこに黒豆を投入して10分ほど煮込んだら出来上がり。
今日は、キャベツのコールスローとカブの挽肉のあんかけ（昨日の残り）と一緒でした