運動指導をしている仕事柄、体調の事や精神的な事など
みなさんの不安を相談される事がある。
来られる方はいろんなものを抱えている。
レッスン終了後は、笑顔で「お疲れ様」や「楽しかったわ」って
言って頂けるのだが、身体的に辛い現実と向き合っている方もいる。
明るく振舞って頑張る方や、黙々とトレーニングする方。
先日「もう疲れちゃって」という言葉から、話が始まった。
症状は伏せておくが、何をしても気が晴れない。
なんとかレッスンを受けに行こうと頑張るのだが辛いって。
そんな方に
「健康のためとか、動かないと余計にひどくなるとか
思うと追い詰められるから、今日はいい天気だから
行ってみようかな」
「空がきれい、風が気持ちいい、先生どうしてるかな」
って、視点をかえてみては・・・とアドバイスさせてもらった。
そんな事を話しながら自分に言い聞かせているような気がした。
できない事を数えるより、できることを探す方が気持ちが
楽になる。
結局、話しながら自分を励ましていたような気がする。
私のレッスンを受けて下さった方に、その時間だけでも
心から「あ～来て良かった」って言ってもらえるようになりたい。