少しずつですが、暑さが和らいできたように
感じる今日この頃ですね。
暑い時は、ちょっとそこまで行くのにも
車を使っていました・・・ 
仕事以外は家の中で作業をしていましたが
それも休み休みで 
庭の手入れや畑も・・・
そして、少し涼しくなり
電車に乗ることも増えてきました。
（予定のある時は電車乗ってましたけどね）
で、
もうそんなに暑くないなら
意識して階段を使おうと思うのです。
これまでも階段は好んで使っていましたが
この暑さに挫折していました。
それは汗が人よりもすごいから 
何度も、このブログでは書いていますが
便利な時代になりましたが、筋肉にとっては
衰退しています。
なので敢えて使うことを意識する！！！
これ、大事。
筋肉は使うと必ず育ってくれますからね 
だって、何もかもセンサーになっていて
トイレのフタの開閉、水道の自動化
家の中は言葉を発しただけで何もかもやってくれるんでしょう？
我家は築年数も古いので
全てが手動です 
トイレと言えば
氣づいてなかったのですが
意識していないと変化に氣づかない。
これに関しては、オシャレかどうかなので
筋肉に関しては問題なしですね。
さぁ、季節も秋に移行してきていますので
もっとカラダを動かしていこうと思います 
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