今夜もヘルシー晩ご飯☆

今日は朝から雨模様午後になって少し晴れたものの肌寒い１日でした。
予定通り、本日もハーブの論文と闘っておりました･･･。

本で調べたり、ネットで調べたり･･･。相変わらずノンビリとしか進んでいない。
明日で本当に終わるのか？

オウチでこもりきりの今夜はヘルシーな晩ご飯で。
豆サラダにしてみました
ガルバンゾ、マローファットピース、レッドキドニーのミックス。
これに、キュウリとタマネギ、それに高タンパク低脂肪の鶏ササミをいれて。

オウチでは食べ過ぎないようにワンプレートと決めています。
でもお腹いっぱい

夜はゆっくりお風呂に入って、論文の続きを書きマッサージで疲れを癒そうっと。
いつになく頭を使っているので、酷い肩凝り中です