夏にロングブレスダイエット
をはじめて早いもので3か月が過ぎました
友人からも、自分自身でも絶対に続かないと思っていたロングブレス！
気が付けば、なんと！！！3か月半も継続しております
やった～。
それも細々と毎日続けているのです。 ←たまにお休みするけど3日は休まない！
結果は・・・というと4kgの減量に成功
3年ぶりに、太ってしまいきつくて入らなかったスカートがはけるように
なりました
ばんざーい！ばんざーい！ばんざーい！
”継続は力なり”ということを改めて実感しています。
今まで、何度ダイエットに挫折してきたことか・・・。
ホットヨガも、RFや超音波のダイエット機器も、お金のかかることでは痩せ
なかったのにタダのことで痩せることができるなんて、、、。
今までとの違いはやっぱり継続！
ホットヨガも続けているけど毎日は通えない。RFや超音波もモニターで
体験させてもらっているので数か月に1度。
その時は効果が実感できても、自分で努力し続けないので継続はなし
ロングブレスの場合、オウチで出来るから続けられ、それに伴い効果ジワ
ジワと出てきて続ける励みになり感動。
やっぱり美しくなる努力は、自分自身で日々磨いていかなくてはいけない
のねと感じています。人頼みでは無理なのね。
結果が出てくると、”次はこうなりたい。だからこれをはじめよう！”など、
何でも前向きになれるから不思議。
ただ今、ボディメイキング中。どんな体に変わることができるかな～
いくつになっても遅すぎることはなし。
好きな馬肉を食べながら今夜もがんばります
