Woo！今日は朝から快晴
久しぶりに気持ちのいいお天気～
空も真っ青で、太陽がまぶしい夏を感じる1日になりそう。ワクワク
夏、気になるのはやっぱりボディライン。
どんどん薄着になり、体のラインがはっきり見える洋服を着ることが多くなりました。痩せてもいないのにピタッとした感じの洋服が好きな私
チュニックなど体型が隠せるかもしれないけれど、ボテッとしてみえる服は好きじゃない
だから、この時期、本当はしっかり体を絞り込まないといけないのです、、、
(燃えろっ、脂肪たち
）
でも、食いしん坊の私はついつい食べ過ぎてしまう・・・
昨夜もアボカドとカニのサラダ、それにジャガイモとトリのトマト煮を作ってしっかり食べてしまった・・
サラダは半分残して今日の朝食にしようと思っていたのに、結局白ワインを飲みながらダラダラと完食することに
腹八分目は本当に難しい。
私にとってダイエットの基本は、料理を作りすぎないこと！にあるな
去年の夏からロングブレスを始め、ホットヨガや体のコアを意識しながら動かすなど自分なりの体調管理をして4-5キロ痩せました。
でも、ここから先、痩せることが難しい。
それにちょっと気を緩めるとすぐにリバウンドしてしまう、、、
最近、ロングブレスもホットヨガもさぼり気味なので、夏エンジンをかけ直さなければ！
7月下旬の誕生日までに、目指せマイナス2キロ
近いようで遠い道のり。
この間、教えてもらったマクロビ食でも真剣に始めようかな～
