ストレッチで心と体を柔軟に♡

早～いもう8月。
夏本番にも関わらず、、、薄着になって肌の露出が増えたにも関わらず、何と夏太りしてしまった私
まあ、先月は誕生月と言うこともあり、色々な人たちと外食三昧の日々だったから仕方がないか！と納得はしているもののちょっと複雑・・・

せっかく酵素ダイエットも初めて最初は調子が良かったのに、後半、代謝量よりカロリーの方が上回ってしまったみたい・・・。

今日から気を取り直して、シェイプアップに励まないと

6月からスタートしたダンスが上手になるように、今夜もしっかりストレッチ。
ストレッチで体と心を柔軟に女性らしい体づくりに挑戦中

暫く大好きなこちら

ともお別れかな～。
まずは先月増えてしまった2キロを落とせるように頑張るぞ～