#毎朝していること

毎日していることは

15分間トレーニング

うち

実際にしているのは

たった3分間

この3分間トレーニングを始めて

2ヶ月半？程度

体重が2kg減り

毎朝スッキリ

どこまでも歩けます🤣

それが終わってから毎日の朝食