7年前くらいに、私の師から聞かれてハッとしました
「中村さんにとってお菓子とは何ですか？」
正直、考えてみたこともなかったな、と…
ただ「好き
」
単純にそのくらいで、思い浮かばなかった
続けて問われました
「お菓子は嗜好品で生命維持レベルでは全く必要のないものでしょ。だから役割があるんですよ。」
「中村さんにとってお菓子が果たしてくれてる役割を考えてみて。」と
確かに❗️生きてくうえでは必要ない
そうかお菓子は私に何かをもたらしてくれてるんだ
今日も1日頑張ったなー
あのデザートがあるからめちゃ楽しみ
みんなと今度あの話題のスイーツ食べに行けるっ
大好きなお菓子、お土産にもらっちゃったー
あの人にこれ食べさせてあげたいなー
はぁ美味しい
癒されるなぁ〜
とかとか…etc
色々あるなぁーって考えてるうちに
これって、全部気持ち的にワクワクしてる！
こころへの作用がめちゃくちゃあるじゃん
そして、時には
悲しい時や辛いなぁと感じる時も
お菓子食べてホッとしたりやわらいだり
気持ち的に下向きな時もお世話になってる
あぁ…これも結局、こころへの作用
そうか❣️そうだよね❣️
私にとってお菓子って
「こころの栄養剤💊」
なんだと気づいたのです
だったら、
こころの底から
美味しい♡満足♡
と感じれるお菓子の方がいいに決まってる
どこかで罪悪感感じながら食べるのって
満たしたいこころ♡は本当には満足しない
過去の私は、お菓子を作って食べるとき
１コやひと切れに入ってるバターや砂糖の量を計算しながら頭で食べてるところがありました
もう１コ、もうひと切れ食べたいのに躊躇してる
これだと、こころは２のつぎ
心底満足しきれてない
自分で、実はよーくわかってました
だからこそ、
私にとって「こころの栄養剤」だとわかったからこそ
こころから満足できる、罪悪感のない
ヴィーガンスイーツを選んでたんだ！
ヘルシーで美味しいお菓子だなんて、なんて魅力的✨
と単純に選んだと思っていたけど
ちゃんと私は自分の心の声を知ってて
自ら選んでいたんだとも気づいたのです
そして、さらに納得
ヘルシーだから身体に良いからって
美味しさに妥協して食べるのも違うって思ってるし
さらにさらに納得
私が目指して作るお菓子は
しっかり甘くて
ちゃんと美味しくて
見た目も味も満足感があるもの
だから声を大にして言いたい
あなたは、こころの底から
✔︎美味しいと思ってお菓子を食べてますか？
✔︎美味しいと思えるお菓子作りしてますか？
「あなたにとってお菓子とは何ですか？」
ちょっとご自分に問いかけてみてくださいね
自分の選ぶお菓子、作るお菓子が代わってくるかもしれませんね
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