やっぱりあっと言う間の1月。
七草がゆもおわり、どんと祭がやってきます。
今までの笑われやるお正月と違い、
1日から早起き、運動にと精を出す小山です。
去年9月より、『リアル健康式ダイエット』トレーナーをスタートし4ヶ月経ちます。
私の今年の目標は、
➖5キロ‼️
シンデラコースのお客様と一緒に頑張ります(^O^)
岩盤浴トレーニングされる、こっそりそこに向けて、目標を掲げたRさん(^◇^;)
やっぱりレゼェンドと言われることだけありました。
筋肉の習慣化。
素晴らしい。
辛くとも筋肉が覚えてる…
素晴らしい体験です。
さぁ、
あなたも一歩ずつ自分なりの目標に近づけてみてくださいね(^^)