腸活講師・セラピスト育成/腸専門食育講師/腸マッサージサロンオプロミサロンオーナー -2ページ目

腸活講師・セラピスト育成/腸専門食育講師/腸マッサージサロンオプロミサロンオーナー

♢サロン歴6年・年間1,000名以上の施術
♢腸マッサージ講座・延べ300名以上指導実績
♢腸活食育講師 ロンジェビティーフードインストラクター
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♢美容メディアサイト・妊活冊子などに執筆・妊活セミナーに登壇
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腸セラピスト兼、日本腸活体質改善アカデミー協会

代表理事 清水絵美
୨୧サロン歴8年・年1,000人以上の施術実績
୨୧腸セラピスト育成講座や腸を整える食育講座を開催し延べ400人以上の講座開催
୨୧法人企業にて講演・執筆など

食事のカウンセリングが出来るセラピストを増やしたいと思い活動

 



 

【無添加だからと安心していませんか?】


皆さん、添加物入りと無添加

表示されていたらどちらの商品を選びますか?


もちろん無添加の方を選ぶと思います!


私もそうです!!


ただし、無添加と書いてあっても

必ず原材料はチェックします。


無添加なのに何で?

と思いましたか?



実は【無添加】と書いてあっても

添加物指定されていない添加物が入っていたりします。


その代表が【酵母エキス】

酵母って良さそうな感じですが、

こいつは旨味成分で色々な物に入っています。


添加物指定されていないので、

酵母エキスが入っていても

堂々と無添加と謳えます。


酵母エキスの代表的なのがカップラーメン


酵母エキスを取り続けると、

味覚障害を引き起こしてしまうと言われております。


実際、カップラーメンを毎日3食食べ続けたら

味覚障害になり味が分からなくなった。

という方もいらっしゃいます。



特に子供は味覚が成長する大切な時です✨


購入する前に原材料を確認してみて下さいね^ ^



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ストーリーズにたくさんの反応を

ありがとうございます^ ^


ご覧頂けた通り、息子達は大喜び♡

(ストーリーズをご覧頂いてない方は

picをご覧下さい。)



今回、クレイで入浴剤を作りました。


普段は酵素温浴剤やヨモギ湯に入っていますが、

自分で作る入浴剤を探しておりましたら

奄美大島のサロン@bさんが

クレイを使ったバスボム作りの講座を始めました!


これは受けるしかない!!

と想いすぐに申込み✨


クレイとは聞いたことがありましたが、

実際どの様に使うのか。

どの様に使えるのか。

分かりませんでした。


しかし、今回学んでみると生活に取り入れたい!

となりました☆


例えば、入浴剤になるのはもちろん

・洗顔

・火傷

・切り傷、擦り傷

・消臭剤

その他、色々な事に使用出来てしかも安全


天然成分なので赤ちゃんにも安心して使えるそうです♡


例えば、制汗剤のデオドラントなどは

危険な物が含まれていたりしますが、

クレイを使えば安心。


入浴剤もそうです!

特にお風呂は注意が必要です。

粘膜は皮膚よりも吸収しやすい上に、

体が温まるとさらに吸収しやすくなります。



よく子供におもちゃが入っているバスボムを

ねだられる事があって、上手く誤魔化したり

誤魔化しきれず購入したりして

嫌だなーと思いながら入っていました。


今回のバスボムは安全でありながら

手作りなので作る途中で好きなおもちゃを

入れられる事も魅力の1つでした♡


ご覧の通り、子供たちは大喜び♡


クレイについてや日常への取り入れかたなど

初心者でも学べる内容でしたので、

気になる方はぜひ♡


クレイも多めに下さるので、

他の用途にも使えます!


私は顔をパックに早速使ってみます♡



気になる講座はこちらから♡




 




 

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突然ですが皆さん脇の下とお腹を触り比べて

どちらが温かいか確認してみて下さい^ ^



お腹が冷たいと感じた場合は

腸が冷えている可能性があります!



悪玉菌が増加する

便秘や下痢を起こし腸の血流やリンパが滞る

※症状は便秘や下痢だけではないです。

血行不良

手足が冷える


もしお腹が冷たく感じた場合には

お腹の血流やリンパが滞っている可能性大!!


手っ取り早いのはマッサージです✨


セルフマッサージやサロンで

施術を受けてみて下さいね!



冷えが気になる方は

温活と腸活を同時進行して下さいね^ ^


腸活を行った人は

温活から卒業しています!


基礎体温が低い妊活さんもぜひ♡

 

 

 

 

 

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【アルポカプレゼンツ〜食べても戻る体作り〜#2週間でオナカ整えルーティン】


先日アルポカさんのトークイベントへ出席させて頂きました!


当日は記者さんに向け司会者の方と楽しく対談☆


zoomからご参加頂いた皆さんも

ありがとうございました!


本当に楽しくてあっという間の時間でした✨



対談中にお話しさせて頂いた内容は

近いうちにシェアさせて頂きますね^ ^



このイベントで改めて感じた事は


腸活と温活は切っても切れない関係


だという事。



体温が低いと腸が動きにくい

腸が動いていないと体温が低くなる



という事で、腸活と温活は同時進行で^ ^




 

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みなさんスーパーで納豆を買うとき
何を見て選んでますか?

大豆の大きさ
国産大豆使用
値段
パッケージ

色々あるかと思います。


今日はそんな納豆についてお伝えしますね!

まず選び方ですが、これは腸活関係ありません…
(いきなり腸活関係ないのかいっ!笑)

原材料を見て、
・遺伝子組み換えではない
と書いてある物を選んで下さい。

出来れば国産大豆を使用している物の方が
理想です。

国産でなければ大体アメリカ・カナダ
の大豆ですが、高くても50円ぐらいしか
差は無いと思いますので、
理想は国産大豆です。

腸活的にはタレが入っていない物を選びましょう!
と言う方もいらっしゃいますが、
タレは捨てれば良いだけなので、
見ていただきたいところはタレ有りか無しか
ではなく、遺伝子組み換えではないか!です。


↑上にも書きましたがタレは
使用せずに捨てて下さい。

添加物で出来ておりますので、
腸にも体にもよくありません!

腸に良い事、体に良い物を食べる!
と思って納豆にタレを入れて食べていては
良いことをしたいのか、悪いことをしたいのか
訳が分かりません!笑


味付けはお醤油やお酢などの発酵食品や
消化を助けてくれる大根おろしに
入れて食べるのもオススメです✨

納豆の菌は通過菌ですので毎日食べて下さいね^ ^


納豆菌や納豆キナーゼの効果などは…

長くなりますので、今日はこの辺で^ ^


続きは講座でもお話ししています♡

講座の詳細は下の【協会のご案内】をご覧下さい^ ^



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お腹の調子が優れないかた。

寝付きが悪いかた。


きちんと眠れていますか?



実は腸と睡眠は切っても切れない関係です。


腸内環境が悪くなれば

睡眠の質も悪くなり、


睡眠の質が悪くなれば

腸内環境も悪くなります。



なので私は寝具にもこだわっています。


敷布団にはエアウィーブ


枕は西川のオーダー枕


これに変えてから

朝起きた時の不快な体の痛みがなくなりました!



いくら食事を変えても寝る環境が悪く


何度も目が覚めたり

長時間寝れない


などの問題があると

腸内環境は整いません!!



睡眠の質を上げるため

腸内環境を整えるため


ぜひ、寝具にも目を向けてみて下さいね♡





写真は先日泊まった

東京ディズニーリゾートオフィシャルホテル


とても可愛いお部屋で

子供たちは大喜びでした^ ^

 

 


 

 

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私のサロンは最初にも書いてある通り
最寄駅から徒歩40分
バスが出ている駅からでも15分
周りは住宅街

こんな悪条件でも
今まで広告費と言えば
オープン当初に作ったチラシ1,000円分のみ

有料広告(ホッ〇ペッ〇ーなど)は
利用した事はありません。

それでも月商7桁


そのノウハウをお伝えするサポートを
こっそり開始していました!


今まで沢山のセラピストさんとご縁があり
色々とお話を聞く上で

集客が大変です!

と言うかたが多くて
私のノウハウが皆さんのお役に立てればと思い
始めました^ ^

せっかく素晴らしい技術や知識があるのに、
知られていなければない物と同じ!

多くの方に知ってもらいたい!
と思っていても、必要な方に届いていなければ
この世に存在しない物と同じ!

と言う事で、
すでにサポートしている生徒さんは
ちょっとしたアドバイスで
新規予約が入りました♡


そんな私を支えてくれた集客講座の先生が
メルマガで私の事を書いて下さったので
シェアさせて頂きます^ ^


❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎
SNS集客講師  上村菜穂さん
(メールマガジンより一部抜粋)



初めてお会いした時に
Instagramのアカウントを
お持ちではなかったのですが
お伝えしたことを忠実に守ってくださり

さらに清水さんならではの
守破離もされていて、

2年5か月経った今では
0人(アカウントなし)
↓
フォロワーさん8,500人越えに!
 
しかもすごいのは人数だけでなく、
 
この8,500名の質がものすごく高いことです^^
 
全国から「清水さんの講座を受講したい!」
とお客様が東京までやってきたり、

SNSセミナーで
理由と一緒にお伝えしているのですが、

実はInstagramで
万単位の商品やサービスを売るのは
非常に難易度が高いことなのです。
 
無理ではないけれど
出来る人はごくわずかです。

が、清水さんのInstagramのURLを
押していただくとわかるように

万単位の商品やサービスを
Instagramで売っているのです!

金額も考慮すると、
 
これは本当に本当にすごいことです。
 
そんなこんなで清水さんを
リスペクトしている私は
いろんな方に清水さんのことを
お伝えしているのですが、

あるとき
 
「菜穂さんにオススメされて
清水さんのアカウントを見ていたら、
お役立ち情報はもちろん、

同じ母親として共感できる内容が多く、
読みながら溶け込めるような文章表現ですごくわかりやすいです!」
 
という声もありました^^

 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎

ありがとうございます♡

文章内にもあった通り、
最初はインスタグラムのアカウントさえ
無かった私


私だから出来た訳ではなく
コツコツやってきたらからの結果であって
後天的なものです。


もちろん、天才的なアスリートだって
生まれた時からそのスポーツが出来た訳ではない。


なんだってコツコツが大事!

さらに一番大事なのは

素直さ。

素直な人は進むスピードが速い♡

Bダッシュぐらい速い!笑
(ゲーマーならではの発言?笑)


そんな生徒さんと
一緒に進んで行くのがとっても楽しい♡


これからもひっそりと
サポートしていきたいと思います^ ^




 

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小さいお子さんがいらっしゃるご家庭では
添加物が気になるお母さんも
多いのではないでしょうか?

そもそも添加物は
"腸内細菌を殺してしまう"

とか

"悪玉菌の好物"

などという理由もあり腸活的には避けて欲しいです。


しかしそれ以外にも

・発がん性物質
・味覚異常を引き起こす
・神経系や血管系のリスクが高くなる

など健康被害も心配です。


特に子供は大人より体が小さいため
影響を大きく受けます。


子供の味覚は3歳までに決まるといわれ
8〜10歳には完全に形成されます。

なのでこの時期に依存性がある
添加物を摂ると、
大人になっても添加物の味を好んで
食べるようになります。


怖いのは依存性…

『脳がまた食べたい!!』

となってしまうんですね。


外食などせず、お家のご飯だから大丈夫!
と思いがちですが、
実は調味料には沢山の添加物が使用されています。

特に小さいお子さんがいらっしゃるお宅では
口に入れるものはなるべく添加物などの
入っていない物を選ぶようにして下さいね!





 

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本日は1月に開催された
関西で開催された腸セラピスト育成講座
にご参加頂いた生徒さんから

腸マッサージをメニューに入れて
どの様に変わったか?のご感想を頂きました✨


お客様にも大変喜ばれていて
私も嬉しく思います♡

\ご感想/

講座受講後「腸もみ」というメニュー名で始めました。

私はオイルを使用した方法で行っており、数種類のオイルから症状に合わせて選べるようにしています。

単体メニューとオプションとしてのメニューを準備していますが、鍼灸院ということもあってか鍼灸メニューとプラスして受けられる方がほとんどです。


受けられた方の感想として一番多いのは「気持ち良かった」「眠たくなった」などですが、普段の鍼灸治療にプラスすることでよりスッキリ感が増すようです。
ある方は「3割増しで体がスッキリする」ととても気に入ってくださり、毎回腸もみをプラスしています。

施術側としては、鍼という刺激を伴う施術の後にゆっくりと腸もみを行うことで、その日の施術満足度が上がっていると思います。

また、腸もみ施術中にゆっくりお話をするなど(眠りたい方はそっと寝ていただいています)、今まで以上に患者さまと良い関係が築けていると感じています。

腸セラピスト養成講座を受講しメニューに取り入れたことによって、お客さま様側・施術側双方の満足度がアップしたと実感しています。


広島県 ルーチェ鍼灸院 河北さん


ただ今は新宿店のみで
腸セラピスト育成講座を行なっております。


 

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腸活の第一歩は咀嚼です。

噛む事によって唾液が分泌され
唾液に含まれる酵素と混ぜ合わせ
消化を助けます。


またしっかりと噛む事によって
脳が活性化されて
子供の脳の脳の発達や
お年寄りの認知症の予防にも
良いと言われています。

子供に関しては、
虫歯予防や綺麗な歯並びにするためにも
噛むことはとても重要です。


しかし、ここで気をつけて頂きたいのが

ご飯を食べる時の環境です!


椅子に座っているお子さんの足
プラプラ宙に浮いてませんか?

この状態では体に力がはいらず、
噛む力が弱くなってしまいます。


噛む力が弱くなるだけだはなく

・落ち着きがなくなる
・食べる量が減る
・姿勢が悪くなる

なども起こります。


足がプラプラしているご家庭は
ぜひ今日から工夫してみて下さいね✨





 

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