こんにちは！
先日、娘たちと韓国母娘旅に行ってきました。
現地では今インスタで流行っている
ソウルのあの場所この場所
流行っている韓国グルメ
そんなものを楽しんできました！
感心しまくったのは
やはりあの韓国美肌
そして私も早速薬膳であの肌目指す！と決心！
これからやってみようと
思っていること
まとめてみました。
①洗顔をきっちり丁寧にする
摩擦しないように泡立て
しばらく泡パックしてから
良く洗い流す
②韓国で仕入れてきた
毛穴パックでしっかり
毛穴の汚れを出す
③韓国で仕入れてきた
ツバメの巣フェイスパックで
これでもかと保湿
④毎日白きくらげとなつめ
クコの実を煮たものを
お椀1杯ずつ食べる
早速実践してみようと思います
今回の旅の記録はYouTube動画
映像付きでぜひ見てくださいね！
①韓国街歩き
②韓国ソウルの旅で買ってきたもの
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食材の持つパワーを知って
♦本気で身体を変えたい
♦病気にならない食事作りってこんなこと
それを知っているか？？
それを知らないか？？
健康を維持できるって
ただそれだけの違いなんです。
薬膳生活29年目
薬膳講師歴16年目
その私が
日々の食事にスーパーで買える
身近な食材で実際にやっていること
たっぷりお話する120分！
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