千里中央カツサンド(*ﾟ▽ﾟ*)
2023/10/06金曜日
5:00起床.片付け、掃除
6:30ウォーキング
7:00ラジオ体操📻
8:00
お仕事パーソナルセッション
運動＆マッサージ
10:00
音楽療法
12:30
ランチ
母と久々のアストリア🧡
千里中央で唯一誇れる
カツサンド🥪
いつも行列
テイクアウトで家で母と頂く
カツも良いけど
一切れで充分
野菜サンド🥦最高
卵焼きサンドも🍳好き
なぜか無性に
たこ焼き🐙も食べたくなる
しっかり食べて
体力回復させるぞ‼️‼️
14:30
お仕事
スポーツクラブ
Ｂfit
ストレッチポール＆ヨガ🧘♀️レッスン
初めてレッスンでドキドキ💓
緊張
でも気持ち良かった
お逆さま、気に入ってもらえますように。
↓
水泳🏊♀️20m✖️11
ジャグジー、サウナ
17:00
箕面ラドン療法
19:30
買い物
21:00
夕食
22:00
体調悪化
発熱、悪寒、吐き気、頭痛、嫌悪感
毎日夜になると苦しみが、やってくる
