お正月明け、

 皆さまこんばんは

三が日も終わり、お正月ムードも少し落ち着きましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？

年末年始、忘年会や新年会で食事会が続いてらっしゃる方も多いかと思います

この時期はどうしても増えてしまいますよね

そんな時には

トレーニングで引き締めたり

エステでお身体を温めて老廃物を流したり

もしくは

ご自身でストレッチやオイルを使ってのケアなどもおすすめです 

日々の疲れが溜まったお身体にご褒美を与えてあげるとその分だけ返してくれますよ

谷岡でした。