鬱は

思うに

鬱は

治す

と言うよりは

封じ込めるもの

私の場合に限るかもだけどね

もともとの性格に考え方の癖が

大いに関係していると思うの

性格や考え方の癖って

なかなか直せないから

繰り返すのよね

普段は意識しているつもりで

生活していても

結局疲れや、ストレスを貯めてしまうから

繰り返すのよね

自分といつも会話することが

必要なのかね

その為に

心に余裕

時間に余裕？

必要なんだろうな

性格や考え方の癖を変えるのと

余裕のある生活を送ること

どちらが簡単に変えられるのかな