止観
自分を見つめる。そんな時に身体感覚がとても重要だと想う。
身体感覚がなくなったところで、どんなに自分を見つめても、それは妄想でしかない。
自分がそこにある、そこにいる、そして、自分をみつめる。
その手がかりに、自分の手のひらを見つめる。
そこに自分のバイオリズムがある。
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