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最近は、起きて布団から出てからが眠くて眠くて仕方ありません。
一日の内で最もだるいのが、布団から出てリビングに行ってから。
布団から出て４～５時間、胸が苦しくて、体が重くて、頭がまとまらなくて、眠くて……という状態が続きます。
耳鳴りも酷い。
あっという間に鬱に戻ってしまったみたい。
死産後の鬱ってどれくらい続くものなんでしょうね。
グリーフケアカウンセラーの方が言うには、３～４年も続かないとのことでした。
一周忌を境に女性は緩やかに上昇していくと言われていました。
一周忌が過ぎた私も、緩やかに上昇しているような気はするんですが……。
もしかしたら
「死産ショック」
と
「うつ」
は別物なのかな！？
死産などで子どもを失うと、恐らく殆どの人が「子どもを亡くしたショック」を受けると思うんです。
一時的に抑うつ状態になったり、一時的に引きこもったり。
うつ病と似たような症状が出るような気がします。
その状態が更に悪化すると、私のように「うつ」と診断されるのでしょうか。
うつになると、うつの苦しさもあって、それとは別に死産のショックや悲しみともあって、でもそれは別ものであって……ということなんでしょうか。
そもそも死産しなければ鬱にはならなかったので、全くの別物だとは思いませんが、でも切り離して考えた方がスッキリするような気がしてきました。
切り離して考える方が、立ち向かいやすいというか。
今は一周忌を過ぎて少し気持ちに区切りがついて明るくなった自分と、うつで思うような言動が出来ない自分の２人が同時に存在しています。
この厄介な鬱、早くどこかに行って欲しい。
頭がまとまらないし、体が重いし、本当に厄介。
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