ぎっくり腰になりましたヽ(；▽；)ノ
こんにちは
心屋認定カウンセラー すあしです。
そもそも日曜の夜からすでに怪しかった。
月曜は痛み止めを飲んで出かけて
もう、夜には危険ゾーンへ。。
今日はとにかく痛いッス(T ^ T)
今日は歯科のお仕事が入ってたけど、
頑張って休みましたwww
↑ホント勇気出して頑張ったー*\(^o^)/*
いやね、
行ったところで
腰曲げれないから仕事にならんし、
こりゃ迷惑になるだけだわ(￣ー￣)
と冷静な判断を下して、
休んでみたのよ（笑）
お昼にはもしかしたら
痛み引いてるかもしれないし～とか
そんなことは考えずね。
↓…めっちゃ考えたよ(￣▽￣)
で、今行ってる連続講座
センターピース(CP)の復習会も
グループでやる予定だったんだけど、
それも思い切って休ませてもらって、
↑もう座ってるのも辛かったしね…
とにかく 全てを手放して、
とりあえず寝ましたwww
そしたら、やっぱりマシになってきてね。
もう、ホント
休みなさいってことなんだよね。
身体の声、聞いてないんだよね！私(´□｀｡)
↓↓↓
Facebookで腰痛だーーー！って呟いたら
2人揃って教えてくれた（笑）
ホンマ優しいよね(T ^ T)
ありがとー！！！
日曜日、よっしーのセミナーで
感情祭りをしたはずなんだけど、
うん、その日の私は
確かに感じにくかった。
というか、
思考が先に出まくってたんだよね。
もうすでに頭痛があって
頓服飲んだりしたしwww
↑てか痛いとこだらけ（笑）
あーだこーだ、
言い訳ばっかりしてた（/TДT)/
感情を感じることを避けてた。
自分責めが始まってたーーー｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
そしたら、
感じなさいよ！と言わんばかりに
腰痛が……
もう、頑張りすぎー！
我慢しすぎー！
身体の声聞いてなさすぎー！
疲れが溜まってることは
自覚してても、
楽しいこともしてるから、
一旦上書きされるんだけど、
根本的な、我慢や感情を抑圧してること、
そういうものが
やっぱりおいてけぼりになってたりしたんだね。
今日はCP同期の整体師の先生に
全身施術してもらったのね。
今はその好転反応で
とっても怠さを感じてるので
横になりながら 書いてるんだけど（笑）
↑記事書くのはアウトプットだから
オッケーにしよう♡
これを書く前にYouTubeで
ミスチル
↓
ミスチル
↓
ぢんさん(音学)
↓
ジェニーさん&うさこさん(音学)
↓
ミスチル
こんな流れで観て聴いてたんだけど、
私ずっと泣いてました・°・(ノД｀)・°・
ミスチルの歌や
ぢんさん、ジェニーさん、うさこさんの
お話を聴きながら、
あーーなんだぁ～
私泣きたかったんだなぁ～
っていっぱい思って、
またたくさん泣きました。
悲しみ、寂しさ、
その感情をね、
最近はずっと怒りを感じることで
麻痺させてたんだよね。
たから、日曜日も結局
怒りが出てるんだけど、
怒りすらも感じないようにしてたのよね。
もともと、怒りの感情が
あまり感じられない人だったけど、
最近は、怒りを認識することで
悲しみや寂しさに少し蓋をしてたのかもしれないなぁ。
怒りを感じた時は、
もう、すかさず
「もし悲しいなら、何が悲しかった？」
「もし寂しいなら、何がさみしいの？」
って、問いかける習慣をつけようかな。
怒りの裏側には
悲しみや寂しさという感情が
隠れてることが多いんだよね。
マスター同期のらいくみも書いてます。
↓↓↓
私には旬なお話（笑）
もちろん、怒りは大切な感情。
だからこそ、
出せるものは出す。
感じるものは、感じ切る。
これをしてからじゃないと、
結局本来の
悲しみや寂しさという本音に
行かないことも多い。
それを感じるために、
やっぱり、怒りを〝感じる″ってことは
とても大切なんだよね。
ぶつけるんじゃなくて、
自分が感じ切るってことだよ v(^-^)v
ということで、
寝ながら横になりながら
感情を感じ切ったら、
スッキリしてきましたwww
でも、もう少し
自分の身体の声を聞いてあげますね。
明日もゆっくりします。
あ、ゆっくり自分の身体と対話します。
いつも読んでくださって
ありがとうございます♡
よっしーの「愛の輪解放セミナー♪」
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2月11日(木・祝) 9:30～11:30大阪市東淀川区西淡路1-4-18
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すあし