こんにちは
心屋心理カウンセラー すあしです
頭の中がずっと忙しかったなーって、
少し緩んできたことで
改めて思いました(o^^o)
頭の中で常に言葉が出てくる。
それはずっとあったことなので、
そこは問題ではないのだけど、
その頭の中で繰り広げられる思考が
日々の出来事や妄想、
それに加えて
怒りや悔しさ、
自分責めや他人責め、
いわゆる「悩み事」も
一緒にグルグルしていたので、
正直 もう キャパオーバーでした(￣▽￣)
言葉は浮かんでくる、
でもずっと拗ねた前提のまま
自分を否定したまま
そんな私から出てくる言葉は
やっぱり拗ねてることだらけ。
それを隠すような表現をするから
それはもう、私自身がやっぱり違和感だらけ（笑）
どんなにプラスを見てみても
そもそもが もう
否定のままからの始まりなので、
結果がどんどんしんどくなることは
ぢんさんの記事を読んでる方には
よく理解できると思う。
こんなんじゃダメだ。
ずっと悩んでる私なんてダメだ。
そう思ってる人が
良くなる発想を出しても
こんな私がやっても…ダメだ。
って、
結局は 「ダメだ」に行き着く。
マイナスな前提の人が
プラスになるようなことをしても、
結果はマイナスなんだよ。
その方程式を
私はまた言い訳に使うということを
無意識にしていたのかもしれない。
もう、悩んだ先は
いつも
○○を言い訳に使う という手口www
前は確か
「変態」ということを逃げ道や言い訳に使ってたし、
今回はなんや？
「悩む」ということを逃げ道や言い訳にしてたんか？（笑）
で、逃げ道や言い訳に使ってた
ということに気づくときは
決まって、それを「手放す」ってことを
選択肢としてあげることが出来るようになってから。
私、しょっちゅう偏りが起きてしまってたのね。
それって、
こっちが正しい！
こっちが正解！
あっちはきっと違う！
そういう捉え方で
選択をしてしまってたんじゃないかな。
相変わらずジャッジをし続けてたんだなーと
思います。
自分のビジョンに役立つかどうか
そういう、
自分にとって役に立つのかどうかで、
学んだことを肯定的に使っていかないとな、と
改めて感じました。
なので、最近は
その辺りのグルグルをやめてみたことで、
ものすっごく 頭が軽くなりました（笑）
よって、
心も軽くなりました( ´ ▽ ` )ﾉ
もう、本当に…
無駄なことにエネルギーを注いでた
↑…無駄と言っていいのか（笑）
そんなことしてたら
プラスなエネルギーは少なくなって
プラスとマイナスの狭間で
ずっと動けずに
ずっと答えも出せずに
どうしたらいいか分からない…
なんて状況が続くわけなんですよね。
もう～ホント…疲れました(￣▽￣)ノ
悩むのやめた！と言っても
悩むことが悪いわけではない、と、
今は普通に思えてる私もいて(o^^o)
いつもの癖で
またグルグルしそうになるけど、
なり始めてもすぐに
気付けるようになったし、
あ、やめよー！って
自分でスイッチオフにすることを
選べるようになった( ´ ▽ ` )ﾉ
あ～良かった良かった♡
ではまた書きますね！
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
対面カウンセリングのご案内
全ての出来事(問題)を癒し
対面カウンセリングのご案内全ての出来事(問題)を癒し
愛に気付くためのサポートを致します(*^▽^*)
お申込み・お問い合わせ→こちら☆まずはお話聞かせてください。
言えるだけでも癒えます。
＊＊＊＊＊＊＊
心屋塾・心屋塾公式サイト
http://www.kokoro-ya.jp/
・毎月の勉強会 Beトレ
http://www.kokoro-ya.jp/article/13990098.html
・心屋塾オープンカウンセリング
http://www.kokoro-ya.jp/article/13647869.html
・心屋仁之助オフシャルブログ
「心が風に、なる」
http://s.ameblo.jp/kokoro-ya/
・心屋ブログ案内所
http://kokoroya-info.com/
相手に知らせるで登録していただくと
私がとっても喜びます♪
いつも読んでくださってありがとうございます♪
すあし