GW真っ只中の私は
今日もゆるりと用事を済ませて、
ブログを書いております(o^^o)
こんにちは
自分責めの日々からねぎらいの毎日へ♬
心屋心理カウンセラー すあしみよこ です。
旦那さんはお仕事なのだけど、
私は、今朝もゆっくりお寝坊 致しましたwww
自分を大切に出来るようになった私、
ホント素晴らしいーо(ж＞▽＜)ｙ ☆
例えば、ここでね、
朝寝坊 しちゃった(´＿｀｡)
旦那さんは何も言わず寝かせてくれたんだから、
ちゃんと 感謝しなくちゃ！！！
なんて思うとするじゃない？
でも、これって、なんか違う気がしない…？
感謝、湧いてきてないよね。
感謝しなきゃ！
に、なっちゃってるよね。
それだと、たぶん旦那さんに
感謝は伝わらない気がするんだよね。
だって、
本当は感謝を感じてないもん（笑）
じゃあ、なんで感謝が湧いてこず、
感謝しなきゃ！ になっちゃってるのか。。。
もう、これは、
罪悪感
だよね。
もしくは、
朝寝坊した自分のことを
責めてしまっているか。
朝寝坊をした自分のことを、
「自分を優先して、朝ゆっくり眠れたね！
私は自分を大切に出来たんだよね♡
凄いじゃん！
私って、自分のこと愛してるんじゃーん！！！」
って、
自分のした行動を、
ねぎらってあげるとね、
自然と旦那さんに
「ありがとうね！」って
感謝したくなってくるのです。
でも、罪悪感を感じてたり、
さらには、
罪悪感と自分責めをくっ付けちゃって、
どんどん自己嫌悪に陥ってしまうと……
旦那さんから、
自分の罪悪感を刺激されるようなことを
言わせたり
責められたり
…する。
罪悪感は感じてもいいんだよ。
ただ、
罪悪感は
感じて、感じ切ったら
消えていきます。
でも、自分責めは
自分責めし続けても
終わらない。
自分責めは
自分で
もう～やーーーめよぉー！！！！！
って、自らが 止めないと
終わらないのですwww
私はそもそも
自分責めスペシャリスト！
って思うんじゃないか！ってくらい、
自分責めしまくってました(;^ω^A
そんな私でも
試行錯誤しながら
やっとやめれた人です(o^^o)
今しんどくても大丈夫だよ♡
ちゃんとやめれるタイミングが来るからね！！
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今日の用事の中で、
2月～4月分の
心屋塾 オープンカウンセリングでお預かりした
お気持ち金を
日赤平成28年 熊本地震災害義援金として、
お振込をさせて頂いてきました。
コンプレックスと一緒に
こちらの添付写真で
ご報告させて頂きますwww
引き続き、
次回のオープンカウンセリングでのお気持ち金も
義援金として、振り込ませて頂きます。
今日も
読んでくださってありがとうございました♡
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◆オープンカウンセリング登板予定◆
5月23日 (月) 16:00～18:00 (大阪)担当カウンセラーすあし みよこ
大阪市東淀川区東中島1-13-13
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対面カウンセリングのご案内
対面カウンセリングのご案内もう自分のせいにして生きていかなくていいよ。
誰もが 素直で愛されて幸せに (すあしに)なってもいいんです。
消えてしまいたい程 自分責めしてきたのなら、
もう次のステージへ一緒に行きましょう(o^^o)
お申込み・お問い合わせ→こちら☆まずはお話聞かせてください。
言えるだけでも癒えます。
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http://www.kokoro-ya.jp/
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いつも読んでくださってありがとうございます♪
すあし みよこ