GW真っ只中の私は
今日もゆるりと用事を済ませて、
ブログを書いております(o^^o)
こんにちは
自分責めの日々からねぎらいの毎日へ♬
心屋心理カウンセラー すあしみよこ です。
旦那さんはお仕事なのだけど、
私は、今朝もゆっくりお寝坊 致しましたwww
自分を大切に出来るようになった私、
ホント素晴らしいーо(ж>▽<)y ☆
例えば、ここでね、
朝寝坊 しちゃった(´_`。)
旦那さんは何も言わず寝かせてくれたんだから、
ちゃんと 感謝しなくちゃ!!!
なんて思うとするじゃない?
でも、これって、なんか違う気がしない…?
感謝、湧いてきてないよね。
感謝しなきゃ!
に、なっちゃってるよね。
それだと、たぶん旦那さんに
感謝は伝わらない気がするんだよね。
だって、
本当は感謝を感じてないもん(笑)
じゃあ、なんで感謝が湧いてこず、
感謝しなきゃ! になっちゃってるのか。。。
もう、これは、
罪悪感
だよね。
もしくは、
朝寝坊した自分のことを
責めてしまっているか。
朝寝坊をした自分のことを、
「自分を優先して、朝ゆっくり眠れたね!
私は自分を大切に出来たんだよね♡
凄いじゃん!
私って、自分のこと愛してるんじゃーん!!!」
って、
自分のした行動を、
ねぎらってあげるとね、
自然と旦那さんに
「ありがとうね!」って
感謝したくなってくるのです。
でも、罪悪感を感じてたり、
さらには、
罪悪感と自分責めをくっ付けちゃって、
どんどん自己嫌悪に陥ってしまうと……
旦那さんから、
自分の罪悪感を刺激されるようなことを
言わせたり
責められたり
…する。
罪悪感は感じてもいいんだよ。
ただ、
罪悪感は
感じて、感じ切ったら
消えていきます。
でも、自分責めは
自分責めし続けても
終わらない。
自分責めは
自分で
もう~やーーーめよぉー!!!!!
って、自らが 止めないと
終わらないのですwww
私はそもそも
自分責めスペシャリスト!
って思うんじゃないか!ってくらい、
自分責めしまくってました(;^ω^A
そんな私でも
試行錯誤しながら
やっとやめれた人です(o^^o)
ちゃんとやめれるタイミングが来るからね!!
◆
◆
◆
今日の用事の中で、
2月~4月分の
心屋塾 オープンカウンセリングでお預かりした
お気持ち金を
日赤平成28年 熊本地震災害義援金として、
お振込をさせて頂いてきました。
コンプレックスと一緒に
こちらの添付写真で
ご報告させて頂きますwww
引き続き、
次回のオープンカウンセリングでのお気持ち金も
義援金として、振り込ませて頂きます。
今日も
読んでくださってありがとうございました♡
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◆オープンカウンセリング登板予定◆
5月23日 (月) 16:00~18:00 (大阪)
担当カウンセラーすあし みよこ
大阪市東淀川区東中島1-13-13
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対面カウンセリングのご案内
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もう自分のせいにして生きていかなくていいよ。
誰もが 素直で愛されて幸せに (すあしに)なってもいいんです。
消えてしまいたい程 自分責めしてきたのなら、
もう次のステージへ一緒に行きましょう(o^^o)
お申込み・お問い合わせ→こちら☆
まずはお話聞かせてください。
言えるだけでも癒えます。
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心屋塾
・心屋塾公式サイト
http://www.kokoro-ya.jp/
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http://www.kokoro-ya.jp/article/13990098.html
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すあし みよこ