自分責めの日々から ねぎらいの毎日へ♬
パートナーシップ(人間関係)を楽しく改善していくサポートをしています。
心屋心理カウンセラー すあし みよこ です。
みなさん こんにちはー！
今日も自分の一番の味方で
過ごせましたか(o^^o)？
最近は私も
それを自分に確認しながら
毎日を過ごしています♡
…すぐに、他人優先をしてしまうからね(^_^;)
まだ意識して確認していかないと
無意識に 我慢しちゃうからさっwww
なので、私は
毎朝 ベットから起き上がる前に、
今日も私は
自分の一番の味方になります♡
そう 宣言してから起きることにしてます♬
みなさんもお試しあれ(*^^*)
でも、あれだよ！？
あーーー味方してなかったーーー(￣ー￣)
ダメじゃーーーん！！！
なんて、自分責めを始めたら
本末転倒だからね（笑）
そういう時は、
あ、私ったら
味方してなかったわー！
そして、今 気付けたわぁー♬
さすが私♡
偉～い♡
女王様は これでいいんだよ(*^o^*)
◆
◆
さて、
子宮委員長はるちゃんの本を読んで以降
私の内側から
と、怒りが湧いてきてたんだけど、
その中で
何かにつけて
自分のせいにしてきたことを
もう、私のせいにばかりするのは
イヤだーーー！！！
何でもかんでも
私のせいちゃうわーーー！！！
アイツが悪い時もあるーーー！！！
アイツのせいじゃーーー！！！
って、
「他人のせいにしたい」 私が
居たんだよね。
それは、
他人のせいにしてはいけないって
思ってた人にとっては、
とても大きな本音に気付けた
大切な瞬間なのである♬
それって、結局は、
我慢して 言わない
我慢して その場をおさめる
我慢して 言葉を飲み込む
その方が 揉めずに済む
その方が 相手が気分良く居られる
そうやって、
理不尽なことも、自分が我慢すれば…
ここは何か言うと ややこしくなる…
そうやって、空気を読んで
場を収めてた人たちには、
必ず この怒りがあるはずなのよ。
「ホントは私も言いたいことが
めちゃくちゃあるんじゃーーーーい！！！」
っていう怒り。
でもね、
じゃあ、何でもかんでも
他人のせいにしていいのか、というと、
そうではない。
要は、
何でもかんでも
自分のせいにする必要はない ってこと。
何でもかんでも
私のせいだ…
私がいけないんだ…
こんな私でごめんね…
って
いちいち自分のせいにしてた人は、
ちゃんと、
それは違う！ って、
それは私には関係ない！ って、
それはあなたの問題でしょ！ って、
それは私 悪くない！ って、
そうやって、
ちゃんと、自分のせいじゃない！
って認識してもいいってこと。
それを、ちゃんとやろうね！
それが、あなたにとっての、
損してもいい！ ってことだからね。
で、
いつもいつも他人のせいにしてる人にとっては、
逆のパターンをしてみることで、
何か 変化が訪れるかも…だよね！
偏りすぎると、
人は問題が発生する しくみになってんだねwww
また書きますね♡
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