まだ時折暑さが残ってますが
みなさん体調いかがですかー？
自分責めの日々から ねぎらいの毎日へ♬
楽しくセルフパートナーシップを改善していくサポートをしてます。
心屋認定心理カウンセラー すあしみよこ です。
私の職場(歯科)では
この時期に歯肉が腫れて来院される方が多いです。
運動会シーズンですよねー(*´艸`*)
パパのママのお疲れもピークに達するころ。
夏の疲れも出てくるころ。
大体、そういう季節の変わり目に
原因となるものが、症状として現れることが
ホント多いです(*^^*)
みなさんもご自愛くださいね！
さて、
先日 個人セッションに来てくださった方から
素敵なご感想を頂きましたので
こちらでご紹介させて頂きますね♬
ご本人様への掲載許可は頂いております。
---------- Aさんより ----------
すあしみよこ様
先日はたくさんお話を聞いていただいて、
ありがとうございました。
職場の変化を見て、
それを報告したくて
メールが次の日になりました。
私自身、劇的な変化があるように見えなかったので、
いつもと同じ気分で仕事をしていたのです。
ですが！
苦手なあの人と店長と、
雑談をしたのです！
ちょっとした会話でしたけど、
楽しかったです。
楽しかったのに
「たまたまやし」
「調子乗ったらまたへこむで」
などと言ってる自分がいます。
これって 壁を作ってるようなものですよね。
万里の長城でも築くつもりなのか 自分。（笑）
こんな考え方も練習次第でなくなるんでしょうか。
そしてやっぱり個人セッションを申し込んだのは
大正解でした。
友人には仕事の愚痴は言えても、
そこから踏み込んだ、
他人が怖い とか
感情をどうしたらいいのか とか、
そんな話はどう話せばいいのかも分かりません。
だからずっと一人で抱えていたことを
言えて、引っ張り出してもらって、
本当に良かった。
人に相談をして、
軽い気持ちになって家に帰るということが
今まであったでしょうか（笑）
やっぱり一人では 無理だったろうなと思います。
開始10分ほど？で
早くも言葉に詰まってしまったことに驚きました。
どうやら自分で思ってた以上に、
バカにされることが嫌なようです。
どんだけプライド高いんだ（笑）
バカにされることが嫌い。
怒られることが怖い。
という、
悩みの核みたいなものを知ることができました。
核を掘り下げるとまだ芯があるのかな？
父のことは、相変わらず口もききませんが、
わだかまりというか、
父に向けていたイライラが
少しなくなったような気がします。
音を立てられるとまた元に戻りそうですが（笑）
ここから何が出てくるのか、
次のセッションが楽しみです。
もう一つ驚いたことが。
別れ際、ハグをしたことです。
初対面の人とハグなんて初めてです。
なので、すあしさんが腕を広げたとき、
受け入れるのに、少しの勇気が必要でした。
でもなんだか、
私という人間を丸ごと受け止めてくださった気がして
涙が出ました。
夜、布団に入って思い出してまた涙が出ました。
いま書いて、またじわりと涙が出ました。
本当にありがとうございます。
また来月お会いできることを
心待ちにしています。
---------- ここまで ----------
Aさん、ご感想ありがとうございました(*^^*)
Aさんは兵庫県の西の方から
大阪まで会いに来てくださいました！
その行動力、そして、
自分のためにセッションに申し込んだ
その意欲が
本当に素晴らしいです！
Aさんは職場での悩みのご相談だったのですが、
あの苦手な人とは雑談も勇気がいるー！って
言っていたのに、
すんなり次の日には
雑談してるという現実がやってきた（笑）
凄いよねー！！！
自分のマインドが変わると
こんなことが普通にやってくる。
たまたまかもしれない、けど、
たまたまとして 受け取るのか、
それを喜びとして 受け取るのか、
それは自分が決めたらいい(*^^*)
で、やっぱり喜びとして受け取りたいなら、
そんな自分や、良くなりたい自分の意欲を
ねぎらい続けることと、
素直にそれをちゃんと喜ぶことだと思います♬
そして、
バカにされることをずっと恐れていた彼女。
ええ、私も同じなので本当に共感しますね(*^^*)
そんな彼女には
高すぎる理想を下げてもらうという作業をしました。
出来ない私を認めるという作業ですね。
何より自分のことをバカにしてるのは、
自分自身なのでねwww
彼女にはいくつか宿題を出したら、
その一つを
すぐに行動に移したよー！って報告があって、
私も嬉しいのと、
やっぱり私自身、勇気を頂きますね♡
そしてそして、
私のハグに涙していた彼女。
うんうん、
私も同じ体験をしたことがあるから
本当に気持ちがわかります(*^_^*)
その受け止めてくれたような感覚、
その温かくて安心するような感覚、
その感覚を毎日感じて欲しいので、
その方法も伝授させて頂きました♡
それは自分自身を
自分が抱きしめてあげるということ。
これは自分と仲良くなるのに
とても大切なことです(*´艸`*)
みなさんも是非やってみて欲しいです！
Aさん、また来月お会いできます事
楽しみにしていますね♡
そして、このAさんの気づきが、
また誰かの喜びへと繋がりますように…
Aさん、ありがとうございました(*^▽^*)
