【Ma maison Privee de reves】
こちらの美容室です。
3ヶ月前からお世話になってますが、
以前と比べると
髪の毛が一本一本しっかりしてきました！
『要らないものが削ぎ落とされた感覚』
初回でバッサリ切ったのもあるけれど、
毎回 少しずつカットして頂いて、
毎回 要らないものが削ぎ落ちていく感じがして、
私の心もどんどんパワフルになってきてます♬
いつも 担当していただいてる前田さんに
痩せたー？
スッキリしてるねー！
肌ツヤもいいねー！
って、褒めて頂いて♡
嬉しいったらありゃしない(*´艸`*)笑
実はこの3ヶ月、
食べることに関して変化がありました。
スナック菓子を買いたくなる衝動が
なくなってきました。
自分のために買う ということがなくなりました！
あ、頂いたら 食べますよ（笑）
チョコも食べますし(^_^;)
アイスもスイーツも食べますが（笑）
スナック菓子を買って食べないってことを
選択出来るようになった♬
ずっと食べることをやめたかったのに、
どうしてもスーパーで見たら買ってしまってたんだよね。
それが、今は、
「今の私にはそれ、必要ないよね(*^^*)」
って、買い物カゴに入れなくなりました。
これ、すごーい変化♡
今の私にそれは必要？
それ、大切なのか？
今、本当に要るの？
そんな問いかけって、
まさに自分の内側と向き合ってる瞬間ですよね♬
そんな、自分自身とのやり取りが、
だいぶ上手に出来るようになってきました(о´∀`о)
嬉しい変化です♡
自分のことを
信頼出来るようになってるってことだもんね٩(๑>∀<๑)۶
以前は、
買ってしまう、
そして食べてしまう、
そんな自分に対して
イライラしっぱなしでした。
買ってしまって、イライラ。
食べてしまってイライラ。
やめられない自分にイライラ。
そんな自分に
なかなか寄り添えなかったし、
共感してあげられなかった。
きっかけは、今思うと、
ごそっと髪の毛がなくなって ←表現が（笑）
実際、なんだか軽さを凄く感じて、
要らない物を削っていこう、
鎧は捨てていこう、
埋める作業、鎧を着る作業はやめよう、
そう思うようになったから。
いつもスナック菓子を食べながら、
罪悪感を感じていた私。
本当は食べたくないのに…
でも食べないと落ち着かない。
食べないとモヤモヤがおさまらない。
そんな感覚だった。
自分と向き合って、
まずは買わないことから始まるわけだけど、
やっぱりここでも大切なのは、
いっぱい自分をねぎらうことなんだよね。
そうすると、
スナック菓子も買わなくても大丈夫になったし、
毎食をゆっくり噛んで食べるようになった。
あ、その前に、
夏バテか、
ダンナへの怒りと絶望（笑）でか知らんけど（笑）
胃の調子が悪かったこともあって、
食べる量も少し減ってたのもあるか(￣∀￣)
そんなんで、
空腹がわりと平気になってきたようにも感じます。
いよいよ、食欲の秋も到来なので、
期間限定の栗や芋の商品に
目は行くけれど（笑）
たまには食べてもいいじゃーん！っていう
楽な感じで過ごせてればいいのかなーって思う♬
と、長々と書いたけど、
そんな変化がありました(о´∀`о)
胃痛が出てからは、
早食いをしないように、は
心掛けていますwww
そんな感じの今日は、
パンを食べ過ぎました（笑）
パン、大好き♡
でも食べ過ぎは注意ですね(^_^;)
まだ残暑のせいか、
毛も身体も伸びまくってます（笑）
ということで、
明日は少し体を休めようと思います♬
といいながら、
明日したいことをしようと思いますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
では、また書きます♬
心屋塾