あの人の行動がいつも気になる。
誰しもが、そんな経験ありますよね。
こんにちは、すあし みよこ です(*^^*)
それっていったい、何が気になるんだろう。。
そんなんしたらあかんのちゃう！？
今それしちゃう！？
そんなストレートに言っちゃう！？
あ、愛想ないなぁー！
テキトーすぎやしないか？
挙げるときりがないけれど、
人によって気になることは様々で
同じ行動でも
気になる人もいれば、全く気にならない人もいる。
それって、なんでだろう。
自分にとって、
そんなことしたら怒られるやん！
そんなことしたら嫌われるー！
あーーそんな無駄なことしてー！
あーー余計仕事増えるやんー！
そんな風に感じることほど、
そんなことやってはいけない事だ！って
自分が否定してることである。
枠からはみ出ないように生きることが
当たり前な人ほど
その反応が顕著に現れる。
自分が、世間が、正しいと思って、
常識人として生きてきた。
だから、自分がしないようなことする人を
非常識で間違ってる人だと思ってしまう。
だから、見てられない。
何とか正したくなる。
コントロールしたくなる。
でも、実は実は、
心のどこかで
羨ましい気持ちもあるのだ。
枠からはみ出ないように生きてきたからこそ、
枠からはみ出てるように見える、あの人が、
自由に見えるのだ。
危なっかしく感じつつも、
あの人が楽しそうにしてたら、
あの人がニコニコしてたら、
とってもとっても羨ましいのだ。
だから、ココロのどこかで
あの人が失敗したら、
ほら〜自分の方が正しかったわ〜！
ほら〜だから怒られるのよ〜！
って、上から目線でジャッジしちゃったりする。
そうやって、
自分が正しいんだという証拠を集めて
そして安心を得ているのだ。
でもそれは、
いつも自分は不安なんだ という裏返し。
いつもビクビクして、
誰かの目を気にして生きているってことなのだ。
間違ってないか、
枠をはみ出てないか、
それが不安で不安でたまらないのだ。
だから、あんなことするあの人が
みんなに囲まれて楽しそうにしていると、
自分のほうが間違ってるの？
自分のほうが非常識なの？
って、不安になってくる。
あの人にムカっとしてくる。
あの人の行動が気になるのって、
こんなココロの仕組みです。
じゃあ、どうしたらいいか。
まずは、、
あの人のことが羨ましいんだと思ってる自分に
気づくといいね！
そして、あの人みたいに、
枠からはみ出て、
自由にしたいと思ってる自分に気づくといいね！
不安だから、ちゃんとしなきゃ！って
力が入ってるってことに気づくといいね！
本当はあの人みたいに
やりたいことやって、
やりたくないことをやめたいんだー
ということに気づくといいね！
気づいたら、小さな事から
やってみる。
愛想笑いをしない
直球を投げてみる
出来ないと言ってみる
出来ますと言ってみる
普段こんなことしたら嫌われる！
って思ってることをやってみる。
小さな事でいいよ。
あれが欲しい！
会いたい！
好きだよ！
愛してるよ！
いつも言えないことを言ってみたらいいよ。
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何をやめてみますか(*^^*)？
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