福岡セミナー♪1日目～②

午後からはおのころ先生×vanillaさんのコラボセミナー

まずはおのころ先生から～

セルフケアにおいての大事な点BEST3!!
①呼吸の仕方
②食べ方
③歩き方

この３つをどれだけ意識してできるか
プラス幸せでいられるかで自然治癒力が発揮されるんです。
なのでヨガやってるから大丈夫～
食事療法してるから大丈夫～
なわけじゃないんです。
ヨガをやってても食品添加物たっぷりな食事をしていたり、
食事療法していても早食いしていたり・・・
そしたら自然治癒力も低下しちゃうんですね。。。

じゃあどうしたらいいか？

長くなりそうなのでまた続きを・・・。