ママのみなさま…日々家事や育児やお仕事お疲れさまです！
ということで、
今回はママのリラックスヨガ&お子さんと一緒に楽しめるキッズヨガを開催しました
講師の先生は、
ママがときめくヨガサークルGIFTのやっちゃんです!!やっちゃんはヨガだけではなくハンドマッサージもされます♪教室だけではなくイベント出店もされますので、ぜひ!!やっちゃんのブログをご覧下さい→☆
まずは、キッズスペースを囲みながら自己紹介タイム♪
こちらがヨガの先生、やっちゃん
よろしくお願いします!!
ママのリラックスヨガはじまり～
背中や首筋が気持ちいい!!
呼吸も大切です。呼吸を整えるだけで、とても安らかな気持ちになります
こちらは戦士のポーズ。
肩や背中が伸ばされて気持ちがいいです。
ママ同士引っ張り合います。
腕や背中がスッキリしました。
お子さん同士も引っ張りあいっこ
水分補給で休憩のあと、
次はキッズヨガです
お子さんたちの出番です！
ママは猫のポーズをしながら、トンネルとなって、お子さんはトンネルくぐり！
ママはリラックス、お子さんは楽しいですね
わたしも参加してましたので、全て写真で紹介しきれませんが、たーっぷりヨガを楽しみました!!
やっちゃんありがとうございます!!
最後は合唱と拍手で感謝を
素敵なヨガをしていただいたやっちゃんについてはブログをご覧下さい→☆
次回は、2月1日(月)に支援センターにて｢豆まき｣
をテーマに先生に遊んでもらいます
季節の行事も楽しみですね♪
ということで、
今回はママのリラックスヨガ&お子さんと一緒に楽しめるキッズヨガを開催しました
講師の先生は、
ママがときめくヨガサークルGIFTのやっちゃんです!!やっちゃんはヨガだけではなくハンドマッサージもされます♪教室だけではなくイベント出店もされますので、ぜひ!!やっちゃんのブログをご覧下さい→☆
まずは、キッズスペースを囲みながら自己紹介タイム♪
こちらがヨガの先生、やっちゃん
よろしくお願いします!!
ママのリラックスヨガはじまり～
背中や首筋が気持ちいい!!
呼吸も大切です。呼吸を整えるだけで、とても安らかな気持ちになります
こちらは戦士のポーズ。
肩や背中が伸ばされて気持ちがいいです。
ママ同士引っ張り合います。
腕や背中がスッキリしました。
お子さん同士も引っ張りあいっこ
水分補給で休憩のあと、
次はキッズヨガです
お子さんたちの出番です！
ママは猫のポーズをしながら、トンネルとなって、お子さんはトンネルくぐり！
ママはリラックス、お子さんは楽しいですね
わたしも参加してましたので、全て写真で紹介しきれませんが、たーっぷりヨガを楽しみました!!
やっちゃんありがとうございます!!
最後は合唱と拍手で感謝を
素敵なヨガをしていただいたやっちゃんについてはブログをご覧下さい→☆
次回は、2月1日(月)に支援センターにて｢豆まき｣
をテーマに先生に遊んでもらいます季節の行事も楽しみですね♪