大阪・泉南市 こころとからだをつなぐエサレンボディヒーリングスペース～Kokuu～こくうのkukikoです。
気温が上がって
日差しが明るくなると
エネルギーがあがって
楽しい気持ちになってきませんか？
昨日のせたダリアも太陽あびると
キラキラ輝いてきます✨✨
幸せホルモンであるセロトニン
太陽の日差しは、セロトニンの量に
左右し気分にも大きな影響を
与えているそうですね✨
静かな時間が取れるのならば
深呼吸して、
気持ちいい空気をたくさん吸って
呼吸の出入りを感じたり、
今の自分の身体がここに
あることを感じで見てください。
マインドフルネスですね。
たくさんの情報を
自分の中に取り入れてしまわず、
眺めることができ
平和な
穏やかな時間がすごせますよ〜✨
現在ラインからの定期的な情報発信はしておりません直接のご予約お問い合わせにご利用くださいね。