大阪・泉南市 こころとからだをつなぐエサレンボディヒーリングスペース～Kokuu～こくうのkukikoです
昨日から７月かはじまりましたね。
今朝は大好きな青。
愛犬との毎朝の散歩は
眠くて大変なこともあるけれど
こんな空と朝陽を浴びると
嬉しい時間に変わります。
朝から光を浴びると、
私達の生命にとても大切な
体内時計がリセットされ
体内の新しい1日がはじまるそうです。
体内時計とは私達の身体の細胞にある
もので、体内時計がくずれると、
全てのバランスがくずれてくるそうです。
今は癌の原因の１つにもあげられて
いるそうです。
昔の人の早寝早起きは
健康で元気でいることの
秘訣のひとつですね。
今年は新型コロナの影響で
心身共にバランスを崩している方も
たくさんおられます。
これから真夏に向けて
生活のリズムをくずさないよう
気をつけて参りましょう❤️
自分の健康は自分がつくることですね。
自分にやさしいことを・・🍀
今月もよろしくお願いします。
現在ラインからの定期的な情報発信はしておりません直接のご予約お問い合わせにご利用くださいね。