「触れることは触れられること」の種まきをしている大阪・泉南市NPOタッチケア支援センター
認定ファシリテーターkukikoです。
今日はお昼から
私の所属している
NPOタッチケア支援センター主催
「コロナの時代のタッチケアを考える」
3回連続講座の最終回。
わたしにふれ・つながり・やわらかな手を育む
セルフケアアンドアートセラピーでした。
こころにやさしいタッチケアの原点
セルフタッチング、
自分で自分に触れる。
身体が硬いままだと深い呼吸にも繋がらないので
ストレッチも混ぜながら約30分、
ゆっくりと丁寧に誘導してもらいながら
自分の身体に触れていきます。
あたたかさ、つめたさ、やわらかさ、かたさ、
いごこちの良さ、いごこちのわるさ、
それぞれが違う感じ方でいいんです。
今の自分に向かいます。
そして今の自分を知る。
集中できないこともあるかもしれません。
集中できて味わえるときもあるかもしれません。
それは全て何が起こっても
かまわないんです。
どんな風に感じてもいいんです。
今必要なことが起こっているだけなので。
そして今日の私は
今までにないニューボディ体験でした。
自分の手なのに、自分の手ぢゃないような
新しい手との出会い。
自分のハートの内側から全身へのつながり。
そして最後にハートに手をおいて
自分自身が存在する価値をつかみ
外側へとつながりひろがり続けるという
体験をしました。
この絵は直後の絵です・・・
まるでヒーリングのセッションを
誘導してもらいながら
自分で自分にしたようでした。
エサレンマッサージ同様、
セルフタッチングも統合のワークなんですね。
こころとからだと魂の統合。
セルフタッチングは
そんな効果のあるものです。
＊引き続きつづけます。
kokuuspaceオンラインセッション
「自分のこころとからだを取り戻す」
70分 4000円(税込)
誘導のセルフタッチングで自分に
向かい今を感じていきます。
自分の内側がやさしくなれば、
大切な人にもそれが広がります。
まずは自分から・・
kokuuspace営業開始は
６月１日月曜日となります。
お問い合わせ・ご予約
08042406309
kokuu1109@gmail.com
現在ラインからの定期的な情報発信はしておりません直接のご予約お問い合わせにご利用くださいね。