おはようございます。
青山サロン、パールの猪本節子です。
先日
「青山美人塾」の第1回を開催しました。
最初に「青山美人塾」がめざす“美人”
とは…
まず360度、どこから見ても美しいこと。
次に1日24時間、いつでも美しいこと。
さあこのテーマでスタートです
いつでも、どこから見ても美人だなんて
理想的ですよね
でも、ちょっとハードルが高いと思いますか？
大丈夫、意識しなくてもできるようになるためのレッスンなんです。
第1回から早くも効果が現れ、わたしもビックリしています。
全3回が終わる頃には、きっとみなさん輝くような美人になっているはず
レッスンの初めに、講師の小西宏和先生から
皆さんに質問がありました。
「自分を美人だと思っている方は手を挙げてください」
全員、目を閉じていたのですが、手を挙げた人はお1人しかいませんでした
「美人になるには“美人”だと自覚することが第1歩です。
すると“美人”に関する情報がどんどん入ってきて、ますます美人になります。
謙遜の美徳は不要です！」
なるほど、わたしたちは意識を改めなければなりませんね。
第1回は、美を保つ「姿勢づくり」
ひとりずつ、姿勢をチェックしていただきました。
そこでショッキングなことが
バレエを習っているある参加者の方は、一見、とてもキレイな姿勢でした。
でも、先生から見ると体軸が反り、よけいなところに力が入っていたんです。
誰にでもカラダのクセがあります。
クセがある部分は、知らないうちに緊張していたり、力が入っていたりします。
そういう部分は血流が悪くなっているのです。
すると痛んだり、ついてほしくないところに脂肪がついたりする原因になります。
そこでカラダのクセをリセットするカンタンな
動きを教えていただき、レッスン中に４回ほど
実践しました。
そのビフォー/アフターがこの写真です。
見ためが変わっただけでなく、カラダも軽くなったみたい！
たったの数回で！驚きです。
意識し、緊張しなくても、カラダのクセをリセットすれば、ラクに正しい姿勢を保ち、美しく動けるようになります。
ボディラインも整います。
スポーツやダンスをされている方は、パフォーマンスも向上します。
一人でカンタンにできるので、全員が次回までに１日数回、実践することになりました。
次回までに、みなさんがどう変化しているか。
今からとても楽しみです