女性のための護身術について書きたいと思います
一応硬式空手 女子チャンピオンですが
ありがとうございます
ございます
多分うっかり蹴るけどさ…
正解は蹴らずに逃げて下さいね
オリエンタル空手美メソッド
たまに おとなしいタイプと
感違いされます
ありがとうございます
ありがとう
ええ もちろんズバッと大間違いです
さて痴漢被害などは
さて痴漢被害などは
おとなしそうな 女性が遭いやすいと
言われてますが
キケンな目に遭遇したことはありますか？
道で待ち伏せされたら？
後を付けられたら？
電車で痴漢にあったら？
怖い思いは遭遇するまで案外
道で待ち伏せされたら？
後を付けられたら？
電車で痴漢にあったら？
怖い思いは遭遇するまで案外
他人事ですよね
そりゃそうだ(・∀・)
でも
自分が被害者になったときの
恐怖と後悔は計り知れません
小柄な私は空手の練習で
小柄な私は空手の練習で
男性とともに練習することがほとんどです
そこで実感するのが圧倒的なパワーの違い
あのね・・・女性の護身
そこで実感するのが圧倒的なパワーの違い
あのね・・・女性の護身
中途半端な知識と技術では
実は絶対に男性にはかないません
実は絶対に男性にはかないません
残念ながら こんな私でも
普段武道をしていない男性に襲われても
勝てないと思います
急に襲われて
かなうわけないじゃん
かなうわけないのよ
正解は蹴らずに逃げて下さいね
いきなり襲う気まんまんできた
骨格もパワーも違う相手
分が悪いのですよ
では
被害にあわないために
私達がやらなければならない事
それは何でしょうか？
被害について考え心得る
遭わないために気をつける
不審者に遭遇したら絶対逃げる
女性の護身術は
逃身術であると考えてください
空手の技術は相手を攻撃するための
ものではありません
そもそもはその動きや考え方
練習方には
いかに自分の能力を高め身を守るか
が入っております
逃げ切るために
まず覚えなければいけない知識
そして
誰も教えてくれなかった
本当に女性がすぐにできる護身と護身術
まずは次回すぐにできる
簡単な考え方と呼吸から入ります
えー？考え方？呼吸？
のんのん！1番大事です
女性が出来る護身ですから
しばらく護身術＝逃身術は
色々なシーンにわけての対処法など
連載的にアップして行きたいと思いますよ
簡単な空手の呼吸とストレッチ
オリエンタル空手美メソッド次回空手美メソッドは
また1月より1DAYレッスン行いますよ
1月2月3月とも毎週第3金曜日
夜9～10時15分
今度はお仕事帰りの方などにもぜひぜひ参加していただきたいお時間ですね
次回 メソッドは
銀座プリミエール
1月15日金曜日
夜8時55分～10時05分の
70分レッスンです
1月15日小顔と美肌ダイエット
2月19日女性のための護身術講座
3月18日ストレス発散エクササイズ
会員制カルチャーで
ビジター様も
体験価格 なんと1回2160円！
１挨拶
礼法・正座・黙想
～内臓を本来の正しい位置にもどし姿勢を整え、インナーマッスルも強化させます
２空手の腹式呼吸と天地人呼吸
～気のバランスを知り心の強化と血流の改善
３空手の動きとストレッチ（ゆったりとした空手の動き）
～突き・蹴り・立ち方の呼吸とストレッチにアイソメトリックスを取り入れ
若返りの成長ホルモンを促し燃焼系体質、体系を整えるための綺麗な筋肉をつくるトレーニングをします
４形での全身ストレッチ
～空手の形をゆっくり行いバランスよく全身を伸ばし整えます
５終わりの黙想
～心と気をプラスの意識で整え自分力を高めます
銀座の女性専用スポーツカルチャースクール
✨プリミエール銀座✨
アップルストア裏シャワー室完備の
素敵なカルチャースクールです
運動が苦手でも大丈夫！簡単な空手の呼吸ストレッチで内臓・姿勢・気のバランスを正して心と身体を整え✨自分力✨を高めます
ぜひせひお待ちしております
お申し込みはこちらです
TEL 03-5579-9912