たくさんのお申込みありがとうございました
４月の日程は満員となりましたので、
ご希望の方は５月のスケジュールをご確認ください
スケジュールは一番下にあります
以下ご案内となります ↓
SHIZUKAオリジナルメソッドのピルビスエクサは
ゆっくりな動きと呼吸で骨盤矯正するストレッチ体操です
骨盤矯正というと、整体が一般的ですが・・・
このエクササイズはインストラクター指導のもと、
自身の呼吸と力で骨盤の歪みから、身体全体の歪みを整えていきます
レッスンスタイルはヨガのようにマットの上で行っていきますが、
全て寝た状態で、ゆっくり行います
エクササイズは約３０分～４０分ほどですが・・・
一度でも驚くような効果をほとんどの方が感じていただいています
先日体験レッスンを受けられたMさま・・・
左：ビフォア 右：アフター
昔から姿勢が悪くて悩んでいたそうで、
普通に立っていても、ビフォアのような前傾になってしまい
自信が無いように見えるのをご本人も気にされていました
見かねたお友達である会員さまのからご紹介で体験レッスンを受けられ
一度のレッスンで
姿勢が良くなるだけでなく
スタイルもアップ
しましたそして何より、ご本人がルンルンだったそう・・・
姿勢が良くなるだけで、気持ちにも変化があります
ピルビスエクサで期待できる
＜見た目の効果＞
姿勢が美しくなるバストが自然に寄って、美しくアップヒップがま～るく触りたくなるくらいアップお腹周りがスッキリコンパクトになる太もも周りのむくみを取りスッキリ細くなるふくらはぎに程よく筋肉を付けて美しい脚になるリフトアップしてフェイスライン美人になる
などなど、、、骨盤の歪みを整えることで、身体全体のスタイルを変えていきます
＜身体で感じられる効果＞
骨盤を動かすことで慢性的な腰痛を改善！年齢と諦めていた身体のおもだるを解消！血流とリンパの流れをよくして偏頭痛解消！骨盤の位置を正しくすることで肩こり解消！深い呼吸が当たり前になり気持ちが前向きに！身体全体を整えると今まで味わったことの無いスッキリと清々しい気持ちに！！
ほとんどの方が初回から体感されている効果です
回を重ねるごとに揺るぎの無いものになっていきます
＜こんな方にオススメです
＞最近身体の変化を感じているアラフォー又はそれ以上の女性何をやってもここ数年痩せられない方運動は嫌い！でも何かやらなきゃと思っている方スタイルの衰えを感じているけどなすすべを失っている方ヨガのレッスンで付いていけずに辞めてしまった方すぐに結果を感じられる何かをさがしている方
などなど・・・
要は、痩せたい、健康になりたい・・・
でも激しい運動はしたくない
でも少しは身体を動かさないとヤバい、・・・
と最近思い出している・・・
しかし！効果をすぐ感じられるものでないと続けられな～い
そんなワガママな女性にピッタリです
＜整体との違い＞
人に施してもらう「受け身」ではなくインストラクター指導のもと、自分の力と呼吸で行います
セルフケアをお教えしていくので「やってもらわないと治らない」
「行かないと良くならない」ということが無くなります
立ち方、座り方、歩き方などのレッスンも継続的に指導していきます骨盤は姿勢に対する意識改革とクセ直しを
セットで行わないと根本的な解決にはなりません。 。。
※整体院でそれを真剣に行っくれるところはほとんどありません
＜ヨガとの違い＞
骨盤矯正して姿勢を美しくすることを目的として行っていきますポーズの説明ではなく、どんな効果があるかをお伝えしています深い、深い、呼吸法を使ってゆっくり進めていきます少人数制のクラスでインストラクターが全員を見て進めていくので、一人だけ付いていけなくなることはありません 激しいポーズ、動きは全く無く、汗もかきません女性らしいメリハリのある身体”が自然に作られていきます
ヨガでは骨盤の歪みは治りませんし、メリハリのある身体にはなりません
ヨガに何年も通っているのに、猫背、偏頭痛が治らないと言う方が多く来られます
少しの運動で、汗もかかずに結果が見て分かる！
これなら続けられる！と特に喜ばれております！！
レッスンを約９ヶ月続けられているＴさま
左：ビフォア 右：アフター
少年のような体型から女性らしいメリハリボディへ
選ぶ服も変わって、女性らしくなりました
プライベートでも嬉しい出来事が・・・
レッスンを約９ヶ月続けられているYさま
左：ビフォア 右：アフター
真似されるくらいの猫背と酷い首猫背でしたが、
姿勢がどんどん良くなり、バスト、ヒップもアップ！
どんどん女性らしくなっています
レッスン４ヶ月目のＭさま
とにかく痩せたいとのことでしたが、
特別なメニューをすることも、食事制限することもなく
姿勢が良くなり、徐々にサイズダウンしています
スタイルアップしながら痩せられるのもこのメソッドの特徴
みなさん、身体だけでなく、心にも変化が現われて
自然に笑顔が増えています
あなたも、ピルビスエクサで心も身体ももっとハッピーになりませんか？
まずは体験レッスンでお試しください
＜４月 体験レッスンスケジュール＞
１６日（木） １４：００～ 満員御礼
１６日（木） １９：００～ 満員御礼
１８日（土） １１：００～ 満員御礼
２５日（土） １１：００～ 満員御礼
２８日（火） １４：００～ 満員御礼
２８日（火） １９：００～ 満員御礼
２９日（祝） １１：００～ 満員御礼
２９日（祝） １４：００～ 満員御礼
３０日（木） １４：００～ 満員御礼
３０日（木） １９：００～ 満員御礼
(約2時間・女性のみ)
＜場所＞
名古屋市中村区名駅南１－２３－１４ ISE名古屋ビル６F
ピルビスサロンＳ名駅サロン
（名古屋駅下車徒歩5分 スパイラルタワー近く名駅通り沿い）
駅からの行き方はコチラ
＜参加費＞
名駅サロン１周年感謝キャンペーン価格
４，０００円→２，５００円
※お友達と一緒に参加でお一人→２，０００円
＜持ち物＞
①ジャージ(ソフトガードルを含む矯正下着は着用不可）
②くつ下（シューズは不要）
③水分補給用のお水（汗はかきません）
＜講師＞
サトウ シズカ
ピルビスサロンＳ代表
日本骨盤ヘルスケア協会代表理事
骨盤ヘルスケアマスタリー エグゼクティブインストラクター
プロフィールはコチラ
お問い合わせ、お申し込みは→ご予約フォームから
mail:pelvissalon.s@gmail.com
Facebookをやっている方はメッセージでもOKです
※体験レッスンは最大３名様で行います
※個人レッスンをご希望の方はその旨をお申込み時にご記入ください
個人レッスン希望の場合、レッスン代は3,500円とさせていただきます
※純粋にレッスンを受けたい方向けに開催しておりますので
同業者、同類業者の方からのお申込みはお断りさせて頂いております
その他詳しくはピルビスサロンＳのHPをチェック！
体験レッスンの内容、ビフォアアフター、価格システムなどご覧頂けます
あなた様のご参加をお待ちしております＜講師＞
サトウ シズカ
ピルビスサロンＳ代表
日本骨盤ヘルスケア協会代表理事
骨盤ヘルスケアマスタリー エグゼクティブインストラクター
プロフィールはコチラ
お問い合わせ、お申し込みは→ご予約フォームから
mail:pelvissalon.s@gmail.com
Facebookをやっている方はメッセージでもOKです
※体験レッスンは最大３名様で行います
※個人レッスンをご希望の方はその旨をお申込み時にご記入ください
個人レッスン希望の場合、レッスン代は3,500円とさせていただきます
※純粋にレッスンを受けたい方向けに開催しておりますので
同業者、同類業者の方からのお申込みはお断りさせて頂いております
その他詳しくはピルビスサロンＳのHPをチェック！
体験レッスンの内容、ビフォアアフター、価格システムなどご覧頂けます
＜今後のレッスン・イベント＞
骨盤エクササイズ５月のスケジュール
ダイエットセミナー
ゴールデンウィークの食べ過ぎ飲み過ぎ対策＆夏に向けて
５月１０日 満員御礼！
ダイエットセミナー
夏までに痩せ体質を作る方法＆実践食事会
６月１８日（木）※食事会は自由参加
おまたぢから®＆骨盤ケアレッスン
5/17（日） 14:00～ 残席２
5/9 （土） 10:30～追加開催 満員御礼 キャンセル待ち受付中
6/2 （火） 19:00～ （開催予定）
7/5 （日） 14:00～ （開催予定）
エクササイズ詳細
整体・ヨガとの違い
講師プロフィール
日本骨盤ヘルスケア協会について
ピルビスサロンＳ公式ホームページ
骨盤エクササイズ５月のスケジュールダイエットセミナーゴールデンウィークの食べ過ぎ飲み過ぎ対策＆夏に向けて
５月１０日 満員御礼！
ダイエットセミナー夏までに痩せ体質を作る方法＆実践食事会
６月１８日（木）※食事会は自由参加
おまたぢから®＆骨盤ケアレッスン 5/17（日） 14:00～ 残席２
5/9 （土） 10:30～追加開催 満員御礼 キャンセル待ち受付中
6/2 （火） 19:00～ （開催予定）
7/5 （日） 14:00～ （開催予定）
エクササイズ詳細整体・ヨガとの違い講師プロフィール日本骨盤ヘルスケア協会についてピルビスサロンＳ公式ホームページ