こんにちは！
心と体の痛みが楽になる整体師「なんばまさみ 」です。
先日、ロシア武術のシステマのクラスで、立ち方を色々教わりました。
ひと口に「立つ」と言っても
ベッドから、お布団から、床から、椅子から、、
など、色々な場面がありますね。
まずは、床に寝ているところから立ち上がるやり方を練習しました。
普通に立つと、あまり重心が安定せずに、押されるとグラグラします。
教えてもらった通りに立つと、体の中心軸が整い、重心がしっかりして押されても全くグラグラしません。
文字通り「あら不思議！」という感覚でした 笑
これは、すごいなぁ、、
と思い、「立った時にふらつきがあり、しばらくどこかに捕まってから歩き出す」と言われていた高齢の方にやってみてもらいました。
そしたら「あら不思議 笑」
立っても体が安定して、そのままスタスタ歩き出せます。足の裏に酷い痺れがあり、立った時いつも不安定な方が全く体が揺れません。
ご本人も、「これなら歩ける！」と大喜びでした。
やってみると、こんな簡単なこと？って感じですが、、文字にするのは、なんか難しい 笑
他のふらつきのある高齢の方にやっていただくと、やはりちゃんと歩くことができました！
その方は不思議がってました 笑
口で言っても、文章にしようとしても、伝わらないので、、
興味のある方は一度来てくださーい！
先日ハリーポッターマニアの娘と、豊島園跡にできたハリーポッターの施設へ行って、撮った合成写真！
ホウキにまたがってはしゃぐオバチャンの図になりました 笑
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