薬と温活

前回、出された薬の副作用が強すぎて、飲むのをやめていたエビリファイ６ｍｇ

どんな風に強いかというと、孫悟空の輪っかみたいに、頭が締め付けられるような頭痛

そして、感情を出したいのに止められるから、とても心が苦しくなってくる感じで、頭がおかしくなりそうだった

やめたらやめたで、どんどん気持ちが落ちていくし、何かをして必死にあげようと努力しないと、心がしんどすぎ

今週、その半分の３ｍｇを出してもらったのですが、飲んで少しすると、「何これ～」ってくらい心スッキリ軽くなり

今回は頭痛もほとんど無いし、寝て起きた時にも、あまりに穏やかなので、薬の効能に本ト、ビックリする

これは私にとって、スマホ以上の必需品です

一生、この薬を飲んでたいってくらい、心が穏やかなのだ（薬やめたい私が、そんな事を思うほど、久々の心の安定が嬉しい）

あぁ、病気になる前は、こんな感じだった・・と思い返してみる

悪夢も見ないで、目覚めた時のスッキリ感

何より、凹む事があって一瞬は落ちても、落ちすぎないで、平坦な感情までちゃんと戻るってのが、本当に不思議

いつも、色んなことに思うんだけど、考えた人、作り出した人って凄くない

心が少し穏やかになり、次は体をリフレッシュしに行きました

トロッコから、熱々の石たちが出て来て、体の芯から温めてくれるの

あったかい部屋でゴロゴロしたり、岩盤浴したり、マンガ読みながら、眠くなったら寝て、とにかく何も考えずボーっと過ごした

身体の冷えが、心の冷えに繋がるし、こうやって温めるのもリハビリになるから、これからも時々行こうと思う

この３ヵ月半、引きこもりだったから、薬のおかげでまた前向きになって来たので、頑張って外出るようにしよう

皆さんも、朝晩の冷え、寒暖差で体を壊さないように、気を付けて過ごしてくださいね