明日は雪になるのですか
明日は
TRXのトレーニングしたいし
お仕事の打ち合わせで新宿へと行かないといけないし
交通機関よ、がんばってくださいませ
ということでトレーニング事情のお話へ。。
基本的に動きたがりな私は
一日中、おうちから出ない日はまずないし
家の中にいても
ソファでゴロゴロのんびりしていることがほぼありません
ただ単にジーっと座っていることができないだけ。。。w
子どもの頃からです
なので家でも頻繁にストレッチしたりしていますが
最近のお気に入りは
こちら↓
TRXや
サーキットトレーニング
地味～に見えるけどさっっ
キツいんですよぉ
キックボクシング
ズンバや
ヨガなどのプログラムがあります。
みなさんガチなんですよね～
キツいのを楽しんでいるのですよね～
キツくても笑顔が溢れるんですよね～
そして終わったあとは
とってもスッキリするんですよね～
腕立て伏せが苦手なので
このトレーニングは鬼のようにキツイんです
お腹も腕もプルプルしすぎて
目がうつろになっています笑
笑翌日、洋服を着るのに両手を上げるのが
困難だったことは秘密です
筋肉が悲鳴を上げるのを楽しみたい方
学生時代の部活のキツさをまた味わってみようじゃないか！！という方
ぜひ
オススメのジムですよぉ～
こぉんな筋肉がしっかりついている
Healty Bodyを目指しています
