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『食べて痩せる！！』をコンセプトに活動しております、
ダイエッットカウンセラー兼セラピストの
松枝麻衣子です
【phalaeno式温活×ダイエット】
ファレノには、大きく分けて3種類のダイエット法があります！
1.施術でサイズを出す！
2.カウンセリングで体重を落とす！
3.施術＋カウンセリングのダブル！
そのどれにも当てはまるのが『温活』です。
体温が1度下がると、免疫が30%ダウンするといわれています。普段体温が36度ある！と、いう方も、体内は35度台で低体温症という方も、、、！
体温が下がると、
＊病気になりやすい
＊便秘
＊ガン
＊肌荒れ
＊糖尿病
＊肌荒れ
＊アレルギー
などなど、さまざまな症状を引き起こすきっかけとなります。
【健康な人の平熱】は、36.5℃〜37℃ほどといわれています。
体温を上げる事で、免疫、代謝があがり健康でパワーのある元気な身体になりますよ⭐️
phalaenoでは、まずステップの1つとして【お白湯】を推薦しております。
一言にお白湯といっても、水道水のぬるま湯でよくない？と思う方も。しっかりケトルやヤカンでふっとうさせたもの（本当は15分ほど加熱したほうがベター♥️）を朝起きてから飲むようにしましょう☺️
白湯の起源はインドの伝統医学である【アーユルヴェーダ】からきており、
「アーユルヴェーダ」では人の身体も自然界と同じように「火」「水」「風」の要素で成り立っていると考え、ヴァータ(風)の質が取り込まれ、ヴァータ・ピッタ(火)・カパ(水)のバランスが取れた体を整える飲み物が【白湯】といわれています。
白湯を朝飲むようになって、長年の便秘が解消した！と言われてる方もいます(^^)
また、施術にも遠赤外線の岩盤ヒートマットや、黄土岩盤をつかっていますので、ひと汗かきながらマッサージをしてボディーラインもスッキリします♡
痩身マッサージでは、これまたアーユルヴェーダが由来のインドマッサージが人気です★
それから、ダイエットに大切な【食事】をしっかりサポートするダイエットカウンセリングにも身体を温める秘密のアドバイスが隠されていますよ♡
冷え性の方が多い現代人。ホルモンバランスが乱れ、生理痛や更年期がひどくなったり、イライラしたり、、、。身体の外からも中からも温活アプローチして、身も心もほかほかになりましょう(^^)
アットホームなサロンで、心よりお待ちしております★
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