ブログへのご訪問ありがとうございます
『食べて痩せる！！』をコンセプトに活動しております、
ダイエッットカウンセラー兼セラピストの
松枝麻衣子です
【痩せ癖をつける】
ダイエットは、長期戦です！
日頃の生活が未来の美ボディーをつくります😊
✅お水を飲む
✅身体を温める
✅野菜を食べる
✅白米を食べる
✅量にきをつける
✅メリハリをつける
ざっとあげるだけでも、日常に取り入れられる物はたくさんあります。
『チリツモ』ですっ！🙋♀️
そして、何より大切なのが摂取する『タイミング』です。
phalaeno式温活ダイエットカウンセリングでは、そのタイミングをお客様の生活リズムに合わせて私がお伝えしていきます。
お水も四六時中飲んでいると浮腫みますし、白米もたくさん食べると太っちゃう！
でも、食べないとリバウンドしやすい身体に。
人それぞれ、生活リズムが違ったり、好きな食べ物も違う。
ストレスなく、リバウンドしないダイエットをしましょう。
【4月スタート3名様募集！残1名様】
アットホームなサロンで、心よりお待ちしております★
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