ブログへのご訪問ありがとうございます
『食べて痩せる！！』をコンセプトに活動しております、
ダイエッットカウンセラー兼セラピストの
松枝麻衣子です
初回カウンセリングを終えて、今日からダイエットカウンセリング1回目スタートです！
栄養士さんなので、私も勉強になる事がたくさんありました😳✨さすが、ご飯も最初からいいスタートでした😆♥️
カルシウム不足の方は、味噌汁に豆乳や牛乳を入れたりするといいそうです😳💕牛乳と味噌汁が合うなんて知らなかった、、、！
初回から1週間ほど、体重の変動はありませんが、久しぶりに会った方から『痩せた？！』と、言われたそうです(^^)
数字ばかりに目がいきがちなダイエットですが、基本的なお食事ができてくると、数字より先に
✅むくみがなくなった
✅朝起きやすくなった
✅寝つきがよくなった
✅肌の血色が良くなった
✅トイレの回数が増えた
などの変化が起きてきます🤗
これから3ヶ月間の変化がとても楽しみです❣️😆
アットホームなサロンで、心よりお待ちしております★
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