ブログへのご訪問ありがとうございます
『食べて痩せる!!』をコンセプトに活動しております、
ダイエッットカウンセラー兼セラピストの
松枝麻衣子です
今回も、あっという間の1時間でした!たくさん勉強できました💕
食事を指導する立場ですが、ついつい見落としてしまってる事や、スッカリ忘れてたりする事、全く知らない事などがあるので、お茶会という名の相談会で、改めて気づく事や、勉強になる事がたくさんあります😊✨
今回は、水についてすっかり忘れていたことが!【飲み水は、水を飲むべし!麦茶や烏龍茶、コーヒーで水分をとってもダメですよ〜〜!】
麦茶は、カフェインが入ってないからいいと思ってたのが、そういえば身体を冷やすんだった😱‼️と、今回のお茶会で初心にかえりました😅💦
飲み水は水が1番!そして、常温で飲む練習をしましょう🙋♀️🌈🌈飲むタイミング、量にもコツがありますよー⭐️
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