こんにちは
札幌市北区屯田で活動しています。
ピアノ講師/メナードビューティアドバイザー
おがわのりこです。
ブログにお越しいただき感謝です。
私のず〜っとの目標が健康＆美容
食事では発酵食品をとるようにしています。
前に梅干し、普通の味噌、醤油を作ったので、
今日は白味噌作りをしてきました
水にひたした豆の皮をむいて〜
ゆでている間にコウジを細かくする
塩を入れて混ぜて、
ゆであがった豆をつぶして全部混ぜて、
容器につめる
3週間後に食べれるみたいです。
来月は麦みそ、みりんを作る予定です
夏に！健康になるダイエット、
7/20までメンバー募集中
始めた方からの感想です
・お腹がスッキリしてきた
・体重が減った
・体重は変わらないけど体脂肪が減った
・便通が良くなった
・身体がポカポカして燃焼してる感じ
簡単にできる体操や、
ご要望があれば食事のアドバイスも
させていただいています
ニックネームと目標を教えていただくと、
ご褒美ヘルシースイーツGETできます
1カ月分 7,560円
お得な3カ月分もあります
気になる方はお問い合わせ下さいね♪
一緒に綺麗目指しましょう
読んでいただきありがとうございます
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