✨✨ヨガ✨✨
昨日は久しぶりにヨガに行ってきました🎵
まだ独身にときにヨガに通ったりしてたけど…
あの頃は痩せるというより、
私ヨガに行ってます✨
って言いたかったから（笑）
流行りっていうのもあったし、
何よりオシャレな感じだから（笑）
もちろん運動不足っていうのもありましたが（笑）
独身時代のヨガは、
キレイでモダンなスタジオで、
下にはオープンカフェがあったり、
街中ということもあり、
1回3000円近くして、
入会金も5000円ぐらいかかったり…
とにかく高かった💧💧
私の中でヨガと言えばそのイメージでしたが、
今は
先生の自宅、
子連れ可
1回500円という安さ（笑）
アットホームな感じで、
あの頃とは全く違いますが…
とても通いやすい✨✨
ヨガは、
ダイエット効果、
体質改善、
腰痛、肩こり解消、
リラックス効果などがあります。
これだけで痩せました❗️と言えるわけではありませんが、
確実に効果はあるはずです✨✨
よくどこに通ったらいいかわからないという声を聞きますが、
私は、通いやすいところが一番だと思います❗️
続けられるということが大切だと思うので。
私はママ友仲間たちと一緒に始めました。
なかなかひとりで継続して通うというのは難しいですが、
友達と一緒だと通いやすいです。
先生との相性もありますし、
いくつか体験してみてもいいと思います❗️
次はヨガをやり出して感じだことを書こうと思います✨✨