立つときも歩くときも足裏が大切♡

皆さまおはようございます

皆さま足の指はしっかり動きますか？

立つときも歩くときも

しっかり足の指を使うことが大切です

足の甲や裏をほぐしてから

足の指でグーやパーをして

足の指を動かして下さい✨

そうすると足の先から

血が巡り全身がすっきりします。

それでは今日も

素敵な1日をお過ごし下さい✨

姿勢・ウォーキングアドバイザー

Ｅｍｉ♡